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在溫暖的春季，迎來了家裡的小生命，讓全家上下沉浸在喜悅之中。但是，雖然春季溫暖怡人，但是月子里的健康維護還是一樣重要的！下面就為媽媽們介紹一下春季坐月子的生活起居和飲食原則：1.春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。2.適當活動及做產後健身操早期下床活動，有助於體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發生率，儘快的使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過度鬆弛。3.不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食春季好多蔬菜都陸續下來了，媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。儘管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。可多喝些湯類。4.洗浴的注意事項春季可以在產後3天洗浴。室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、噁心。但春季風沙較大，尤其在北方春風很大，產婦洗浴時也不能開窗戶，以免受風。春季坐月子的飲食原則春季氣候比較乾燥，室內外濕度比較低，建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。春季坐月子進補和保暖都不能少哦，希望上述介紹給准媽媽帶來幫助！漫畫育兒敬請關注「美媽錦囊」微信訂閱號，更多可供搜索的鄭玉巧育兒視頻內容就在「美媽錦囊專家視頻」微信服務號