Zi 字媒體

春季是一個可以慢慢調理腸胃的食物，那麼你知道如何來養胃嗎？下面小編推薦八款養胃粥來調理你的腸胃。十個人有七個人的腸胃是有問題的，因此在春天我們就要好好的養胃。那麼如何來養胃呢？1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實養胃的除了豬肝粥，豬雜粥也是很養胃的，大家胃病發作后，可以採用豬雜粥進行一個調理。3.羊肉粥羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.4.桑椹粥將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。5.益氣粥薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。6.菠菜粥菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。7.紅棗粥粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。8.黑米党參粥党參、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。微信公眾號：weichang2016關注我們，每天分享對你有用的健康知識。