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想必在日常生活中不少人會遇到這種情況，刷著刷著牙，突然發現泡沫中混有一點血跡，才發現自己的牙齦又出血了。牙齦出血，這是為什麼呢？還有刷牙出血還要不要繼續刷下去呢？繼續刷又擔心繼續流血，好讓人糾結啊。有些人刷牙刷出血，覺得是刷牙帶來的問題，就不刷了，實際上這是錯誤的。因為你草草刷幾下就漱口，這樣實際上口腔是沒有清潔乾淨的，如此就會堆積很多食物殘渣，慢慢地就會形成牙菌斑。牙菌斑在口腔內被鈣化后，就變成了牙石。牙石會不斷刺激牙齦，加上不斷侵襲的菌斑，會引起牙齦紅腫，刷牙時出血的情況就會加重。每天不僅要刷，還要找對刷牙的方式,並且每天至少兩次。決不能因為刷牙時牙齦出血就縮短刷牙時間，或者僅僅漱個口就完事了，而更應該好好刷牙。牙齦出血，接下來刷牙的時候就要稍微輕柔一點，因為牙齦發炎、毛細血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，導致出血的情況加重。堅持刷完這次牙之後，你就該好好找找為什麼會這樣子的原因了，因為不是每個人刷牙都會出血的，只有當以下幾種情況發生時才會如此。一：牙刷沒選對出血與牙刷也有一定關係，有些人偏好個頭又大又硬的牙刷。如果牙齦發炎的話，那麼建議使用軟毛牙刷更好，不會對牙齦造成更大的傷害。二：刷牙方式不正確牙刷傾斜45°，輕壓在牙齒和牙齦交界處，輕輕來回刷，上排牙齒向下，下排牙齒往上，里側外側都要刷，刷牙時間不少於兩分鐘。有些人刷牙就隨便刷刷，比如拉鋸式刷牙，或刷牙太過用力，這樣就很容易導致牙齒受損而出血。三：牙結石刺激牙齦由於刷牙次數不夠，或刷牙方法不正確，在牙齒表面和牙齦邊緣的地方堆積細菌，逐漸產生牙結石。它對牙齦有刺激作用，會使牙齦紅腫發炎，更會使牙齦內側發生潰瘍，不易癒合，導致牙齦出血、口臭和牙周感染加重。牙結石是已經礦化的菌斑污垢，已經不能通過刷牙等方式去除，一般的牙結石或牙齦炎都可以通過定期潔牙進行治療。