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俗話說「一白遮百丑」，想要變白是每個女人的心愿，可真正靠後天變白的卻很少。為什麼你總比別人黑呢？為什麼人家能變白呢？為什麼你不能白？1、使用手法不對在使用美白精華時，你是用哪種手法呢？美白產品有兩種劑型，一種是精華液，最好以按摩手法來促進吸收；而乳霜則是強調鎖水功效，應採用按壓方式，才能讓油脂和大分子保濕成分，均勻平整的散布在肌膚表面，幫助長效鎖水。2、進食感光食物你有沒有發現，有時明明防晒了，卻還是被晒黑。不是因為防晒產品沒有效果，而是你吃了感光食物。維生素C是人體必需的營養素，也是高效抗氧化劑，而且還能美白。但如果在白天吃了感光食物，如檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜等，就更容易晒黑哦！3、忽視潔面產品洗臉是所有護膚的第一步，只有做好清潔，產品才能給肌膚輸入營養。事實證明，臉還真的能被洗白的哦！肌膚因紫外線等刺激，而生成的黑色素，如果無法順利被肌膚代謝而出，就會在肌膚表皮角質層形成「黑勢力」。這時候，你更是離不開一款能有效清潔肌膚老廢角質的潔面產品。所以選擇一款好的潔面產品，也是能助你美白的哦！4、忽略夜間的護理肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍，如果在白天接受了紫外線照射而晚上卻沒有加強護理，夜間就會有大量的黑色素生成。所以，睡前護膚還是很有必要的哦！如何美白才靠譜？1、去角質我們的皮膚也存在新陳代謝，而新陳代謝的產物老廢的角質，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。怎麼美白全身皮膚呢，所以全身去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次。2、保濕美白臉部的美白怎麼也離不開補水保濕，而補水保濕當然又少不了一套廣受好評的護膚套裝。像dreamtimes夢幻三部曲這樣經典的補水保濕套裝就特別適合秋冬季節使用，清潔、補水、美白、保濕一步到位，給肌膚全新的美白滋養。不僅僅是明星鍾愛的美白保濕產品，更是大眾最喜愛的護膚套裝，性價比特別高，學生族，上班族都很適用。3、檸檬泡澡每周都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸里，富含vc的檸檬能有效的美白皮膚，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。這個怎麼美白全身皮膚的方法比較受到大家的歡迎。4、多吃美白食物怎麼美白全身皮膚，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。5、香蕉+牛奶護體膜做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘后清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。6、養成良好的生活習慣養成良好的生活習慣就是怎麼美白全身皮膚的有效方法。多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。