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有些人胖了之後，雙下巴就出來了，有些人則是不胖也有雙下巴，讓人很是煩惱。出現雙下巴的人，大部分是因為頸部和下巴肌肉不發達的原因。如何消除雙下巴?通過中醫按摩有關的部位和穴位，可以幫助增長肌肉，活絡血脈，消除雙下巴，具體方法如下。1、按揉頸部用兩手的手掌抱住項頸，然後左右旋轉按揉每個部位，在按揉的過程當中，項頸往左右的方向轉動，再用兩手的拇指和食指、中指捻揉項頸的每個部位，整個過程按揉大概一分鐘左右。2、按揉下顎兩手的拇指連同食指的第一、二關節捻揉下顎，從下顎尖按揉到耳垂的下部分，然後食指和中指併攏按揉頰車(下顎角前上方約一個橫指凹陷中的地方)，輕輕揉動，並慢慢向後方揉過去，約進行1分鐘左右。3、按揉面頰兩手的拇指和食指的第一、二關節，捻揉面頰的底倉，從嘴唇下方，到嘴角，再到面頰，反覆進行一分鐘左右。4、推拿按摩兩手大魚際(手掌連接大拇指的中間點)，放在下巴尖的地方，沿著頷骨向著耳朵後邊的方向進行推拿按摩，接著再向臉頰肉多的地方向上推拿，這樣反覆進行大概一分鐘左右。除了按摩之外，下面介紹自製消除雙下巴的乳霜以及2個小錦囊，輕鬆簡單又方便，而且也不會佔用太多時間。消除雙下巴的乳霜材料的準備很簡單，新鮮的雞蛋1個，牛奶一大匙，蜂蜜一匙，3滴檸檬精油，以及3滴的薄荷精油。把雞蛋打開後去掉蛋黃，只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放進攪拌器里攪拌，如果沒有攪拌器，用筷子或是打蛋器快速攪拌就行，直到這些液體已經粘稠並且有豐富的泡沫。然後慢慢的滴入薄荷精油和檸檬精油，攪拌均勻就可以了。用法：把乳霜塗在下巴以及頸部，然後用手輕輕的按摩，停留10分鐘至15分鐘后，清洗乾淨就可以了。功效：能夠消除雙下巴，以及瘦頸部，還能夠緊緻肌膚和補水保濕。2個簡單小錦囊瘦雙下巴1、每天把頭向後仰10分鐘左右，這樣還可以緩解頸椎的壓力，特別適合對著電腦工作的白領們。2、平時可以多吐吐舌頭，也可以幫助消除雙下巴。當然啦，吐舌頭的時候，最好是別被別人看到，畢竟不是什麼風雅的事情。