Zi 字媒體

當年紅極一時的黑豹樂隊成員，因為「端著保溫杯」火了一把。也不怪我們感到驚奇，年青時他們可是這樣的鐵漢現在變成了抱著保溫杯的大叔圖片來源於網路這個行為也被許多媒體調侃，騰訊新聞哥就發了一篇「中年危機最終的頑強，絕不拿泡著枸杞的保溫杯」！男人過了四十，身體往往就開始走下坡路了，不再像年青時那樣生猛。並且作為一家的頂樑柱，健康並不只是自己的事，仍是對一家老小最大的職責。其實許多人喝水都沒喝夠。《居民膳食攻略（2016年版）》引薦成年人每天7~8杯水（1500~1700ml），發起飲用白開水和茶水。早晨起床后空腹喝一杯；11點時該活動一下了，正好起來接一杯水；下午兩三點和下班脫離辦公室前，使用空地時刻，再分別去接一小杯水喝；這樣保溫杯才幹真實派上用場啦！相片曝出后，許多人都很好奇趙明義的保溫杯泡了什麼，猜想最多的是枸杞！引薦在保溫杯里泡點這些東西，對中年男人是最適宜不過了。許多中年男人呈現啤酒肚，到了冬天，外套都很難扣上，打開衣襟容易腹部著涼，消化欠好，此刻才體會到啤酒肚的苦楚。可以用山楂泡茶喝，因為山楂可以消脂減肥。做法：取山楂15克，枸杞子20顆，白朮10克。以上藥材加清水適量，煮20分鐘，代茶飲用即可。此辦法適合男性每天飲用1～2次，接連飲用一個月。中醫很早就有枸杞子攝生的說法，歷代醫家常用其醫治肝血缺乏、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症。用枸杞子泡水對肝腎陰虛、頭暈眩目、視物昏花、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、脂肪肝等症也能起到輔佐效果。頭頂長青絲：杜仲泡水杜仲具有補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等許多成效。主張這兩個部位長青絲的人，在補氣血的一起還要留意補腎，平常可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等成效，有利於緩解痰熱咳嗽、咽喉脹痛、消渴煩躁等症。下降血脂：決明子泡茶中醫以為，決明子具有清肝明目、潤腸通便的成效。很多科研文獻研討表明決明子有良好的降脂效果。高血脂者可以在中醫師的指導下，用炒熟的決明子泡茶喝。但不主張高血脂患者因而停葯，並且降脂需要運動的合作，不能只是寄希望於食療。性慾下降：枸杞綠茶做法：取枸杞子15克，綠茶3克，將以上兩味用300毫升左右的沸水沖入杯中，趁熱飲用，每日一劑，代替茶水，有利肝明目、補腎潤肺之成效。這個茶飲方適用於肝腎缺乏、性慾減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀。若你體型偏胖，易氣短乏力，稍稍運動就愛出汗，言語無力，舌胖大、有齒痕，那你屬於氣虛體質。黃芪被尊為補氣聖葯，以其為主組方，對種種氣虛癥狀最適合不過了。人到中年，抱著保溫杯並不困頓，到了中年還不知道健康攝生，那才是真實的中年危機呢！