Zi 字媒體

以前許多老年人認為在生完寶寶第一次來月經后奶水就沒有之前有營養了，真的是這樣是嗎？產後11天到4個月時間內，母乳質量是最好的，而來月經后乳汁的質量是不會變差的，但有時確實會有一點濃縮或者減少，但是大家要放心這個不會影響寶寶的正常發育的。還有一些人認為來月經後母乳就會影響寶寶健康的，確實這個說法是錯誤的，來月經確實是雌性激素降低，根本不會影響母乳的質量和寶寶的健康安全。大家在月經期間可以多喝水開水，食物上多吃一些魚類、牛奶、禽類等食物，這樣有助於乳汁的濃縮和成分的改變，大家只要放輕鬆讓自己的心情舒暢，就一定沒有問題，如果實在是母乳不夠的話在寶寶4個月之後可以考慮添加一點輔食。