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最近這幾年很多疾病的發病年齡都呈現出來年輕化的趨勢，特別是頸椎病。年輕人更喜歡在電腦前守著，這樣一來二往頸椎病的情況就越來越嚴重。下面跟著小編一起來了解一下頸椎病！1.正確認識 對疾病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心：頸椎病病程比較長，推間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反覆，發作時癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要有樂觀的心態，並積極治療。 2.多多休息 頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但卧床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。 3.注重保養 人體尤如一部複雜的機器，時常需要加以保養。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息。還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護，同時加強頸肌的鍛煉。 一旦出現頸椎病的時候，我們一定要及時的去治療，防止骨骼病症加重，目前外貼的方式則是大家最常用也是最安全可靠的，尤其是王九正貼，擺脫疼痛甚至不會複發。更多諮詢添加微信whk2969