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在很多久備不孕的姐妹中，患有多囊卵巢綜合征的姐妹佔了很大一部分。連不孕不育科的醫生對多囊都有些無奈。如果被診斷為多囊卵巢綜合征的話，未孕的姐妹特別煩惱，甚至對生育感到絕望。多囊卵巢綜合征特別明顯的癥狀有哪些？要怎麼備孕才能快速懷上呢？如果姐妹們有下面這些癥狀，多囊的可能性非常大。1.月經不規律，幾個月不來，甚至半年不來。2.體形肥胖，主要是上班時間肥胖。3.皮膚差，汗毛重，痤瘡、長痘，皮膚有明顯的黑色素沉著。4.如果做過幾次B超監測排卵，會發現卵泡很多，但是很難有優勢卵泡。5.備孕幾年都懷不上。是不是有了多囊就沒辦法懷孕了？從我身邊好孕的姐妹來看，並不是哦！多囊的妹子好好調理也會順利好孕的。1.控制飲食。多囊的姐妹在備孕期間要控制飲食，少吃熱量高的食物，油膩的食物、甜食等都要少吃。飲食上多吃蔬菜和水果，不過含糖量高的水果也不能吃太多。雞蛋、瘦肉等蛋白質含量高的食物多吃。2.堅持運動對多囊來說，運動是一個非常有效的減肥方法。並且，長期有規律的運動還能調節體內激素。最好每天運動一個半個小時以上，每周運動不少於5天。一定要做中等強度的運動。過於激烈的運動身體受不了。運動量太少的話也達不到效果。3.學會減壓多囊的姐妹在生活和工作中要學會減壓，避免心理壓力過大。如果心情焦慮、緊張等要及時舒緩情緒。快樂開朗的心態有助於緩解多囊卵巢。4.如果有吸煙、喝酒的嗜好最好改了，平時也不要喝太多茶和咖啡，減少咖啡因的攝入。5.尋求專業醫生的幫助多囊姐妹在調整生活方式后可以試孕三個月到半年，如果還不能好孕的話，一定要去醫院看醫生。並在專業醫生的指導下進行治療。6.不要抵觸促排促排卵是一種治療方法，很多多囊的姐妹會根據醫生的叮囑服用促排卵藥物，幫助卵泡的發育。不過有的姐妹很不喜歡這種方式，想要自然懷孕。其實，促排卵是一種能幫助卵泡發育的途徑。如果自己卵泡長不好的話，完全可以遵照醫生的建議吃一些促排卵的藥物。多囊更多治療方法，查找微信：82923223 你想知道的都在這裡，歡迎諮詢。