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豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的，豆芽中含有豐富的維生素C， 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜。今天這豆芽拌木耳， 很家常的一道快手菜， 營養價值高， 但價格便宜。喜歡的可以試試。黃豆芽拌木耳食材：黃豆芽200克、木耳40克、小香蔥2根、香菜3根、干紅辣椒2根。調料：鹽、味精、醋、生抽。做法：1、準備食材，木耳泡發好。2、鍋中放適量水，水開后，將黃豆芽洗凈放入鍋中煮熟撈出控水。3、然後將木耳煮熟，撈出控水。4、香菜，辣椒，蔥切段，木耳切絲，把所有的食材裝大一點的碗里。5、鍋燒熱加適量油放入干辣椒炸出辣味然後撈出辣椒殼。6、油燒熱后淋在香蔥上。8、加適量醋，鹽，老抽，味精，攪拌均勻裝盤即可。親們，你們喜歡我小面姨推薦製作的美味嗎？不管喜歡不喜歡，請你們多提寶貴意見，我小面姨這廂有禮了！可以狠勁的在評論區攻擊我，越狠我越喜歡！呵呵！號外：面時代優美食生活指南是一款專為年輕女性量身定做的美食分享自媒體平台，為廣大城市年輕女性提供美食分享、美食導購、美食攻略、美食社群服務等功能為一體的美食體驗服務，希望通過美食生活指南高端服務，讓女性朋友們的美食體驗之旅更加有趣，成為一次心情愉悅的心靈之旅。