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大家好，這幾天很多朋友都上火了那用什麼方法好呢？作為廣東人當然少不了涼茶了，今天就向大家推薦——雞骨草涼茶材料：雞骨草30克、紅棗8個做法如下：1、將雞骨草捆成一束，先冷水沖洗一下再浸泡一小時；2、紅棗洗乾淨，放入雞骨草的鍋里；3、大火煮開后，轉為小火煮，一直到紅棗變漲變軟，湯色變深，即可放涼飲用。​這款涼茶的作用是清熱解毒、利尿，所以夏天多喝一點也無妨，吃多了上火的食物就可以喝了。那麼今天就到這裡了，晚安！