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健身達人們秀出來的完美照片，你可能會拿起家中的啞鈴舉幾個來回，完后又會忘的一乾二淨。那麼健身究竟為了什麼？這是很多人都會問自己的問題。健身美女為了健康？說對也不對，很多人一輩子不健身，也一樣健康的很，因為他有著十分規律的生活習慣。所以說，男人健身為了肌肉，女人健身為的就是前凸后翹。身材火辣那麼為什麼你練不出來好身材呢？還是一句話，有規律地堅持下去。看看照片中的美女是怎樣揮汗如雨的吧！翹臀練習這樣的深蹲練習很快就會給你一個豐滿又結實的翹臀，但是你能堅持下來么？豐胸練習