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點擊「么么親子網」 科學育兒走近你！最近幾年，經常會在路上遇到國小生甚至是幼兒園的孩子戴眼鏡。剛開始覺得很不可思議，後來發現這樣的人群越來越多。據世界衛生組織的最新研究報告，目前全世界大概有14億近視患者，其中6億在。而根據北京大學發布的《國民健康視覺報告》，高中生和大學生的近視比率超過70%，就連國小生的近視率都達到40%。 越來越多的和越來越低齡化的近視讓很多家長為此擔憂，又不知如何是好。那麼孩子近視的原因都有哪些呢？只有找出原因才能更早地拯救孩子們的眼睛。近視產生的主要原因沉迷電子產品現在的孩子獨生子女越來越多，尤其是城市裡的孩子，平時缺少玩伴兒，只能靠玩一些電子產品來打發時間，長時間的用眼疲勞很容易造成近視。據一位眼科醫生介紹，門診近幾年經常會接診五六歲的孩子出現近視的情況，年齡越來越小。 應對方法：家長應儘可能多的帶孩子進行戶外活動，多親近大自然，多看綠色植物。對孩子的視力發展會帶來很多好處。遺傳因素據調查顯示，很大一部分近視是在遺傳的基礎上加上後天環境所造成的。爸爸媽媽都是近視的話，孩子的患病概率為45%。但是遺傳性近視病不代表孩子出生就是近視，只是後期近視的概率會比正常的孩子高。應對方法：如果孩子不是先天性近視，注意後期保持良好的用眼習慣會降低遺傳所帶來的風險。另外如果前期孩子是假性近視，應儘快到醫院佩戴合適的眼鏡和進行一些康復訓練，孩子的視力極大可能會出現好轉。不良的學習環境學齡兒童如果在學習期間長期坐姿不正確，或者燈光太強或者太弱都會加大近視的風險。 應對方法：學習期間養成良好坐姿的習慣，使用護眼燈具，燈光適當。桌椅要根據身高調整到最舒服的狀態。營養因素眼鏡在生長發育的過程中需要相應的影響因素，如維生素A和蛋白質等等。如果孩子過於挑食和偏食，而導致身體內缺乏眼睛發育所需要的營養，使眼球組織變得非常脆弱，在環境因素下，眼球壁的鞏膜容易擴張從而使眼睛前後軸伸長而發生近視。應對方法：讓孩子從小養成不挑食的習慣，均衡營養，必要的時候，多吃含維生素A，蛋白質和鈣等有利於眼鏡發展的食物。 更讓人擔憂的是，尤其在農村，很多家長不太重視「近視」這個事情。認為近視不是大問題，直接去眼鏡店配眼鏡就好。還有的家長認為，前期出現輕微近視的時候，不戴眼鏡的話近視度數就不會一直上升。實際上，很多的近視在最早形成的時候都是「假性」近視，去正規醫院查找近視的原因，佩戴合適的眼鏡才會更好的控制度數的發展。預防近視的幾種食物柑桔柑桔內含有大量的葉黃素，葉黃素屬於胡蘿蔔素類，據科學家研究，葉黃素對視網膜中的「黃斑」有重要保護作用，如果缺乏葉黃素會容易引起黃斑病變和視力模糊。魚類魚肉含各種維生素和氨基酸，是其他肉類食物所不能比的，除此之外，魚類所含的DHA可維持視網膜正常功能，嬰幼兒尤其需要這種養份，促進視力健全發展。蝦皮蝦皮中含有大量的「鈣」，很多父母不知道，「鈣」對眼睛視力的發展也起很大的作用。其中科學依據是：眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其"液壓"就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。奇異果奇異果中含大量維生素C，是一般水果比不了的。維生素C 是組成眼球水晶體的成分之一，除此之外，視網膜的正常工作也離不開大量的維生素C。所以，多吃含維生素C的水果和蔬菜對預防近視會起到一定的作用。胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量「胡蘿蔔素」，胡蘿蔔素轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力非常有幫助。特別在暗光下和光線快速變換下，一定要維生素A參與才能夠順利完成。孩子在看電視或者玩電子產品的過程中，長時間盯著頻繁轉換的畫面，需要很多的維生素A來維持。如果缺乏維生素A，就會很容易出現眼鏡疲勞和乾澀。 以上幾種食物只是幾種比較有代表性的，家長可根據實際情況來給孩子合理安排膳食，尤其在身體和眼睛發育的高峰期。 孩子近視不是小事情，一方面佩戴眼鏡會對生活產生一定的困擾。另一方面，很多行業都是對視力有很高的要求，如果孩子因為視力原因與自己的理想失之交臂，定會非常遺憾。 預防近視，從小做起。這需要家長們積極的引導和監督孩子，願孩子們都擁有一雙明亮眼睛！enmuo1506交流育兒經驗，解決育兒難題！以下關鍵字，查看相關內容教育 | 口罩 | 二胎 | 產檢 | 月子餐 | 睡眠 | 營養 | 健康 | 蟯蟲 | 母乳 | 血型 | 感冒 | 濕疹 | 發燒 | 積食么么親子網是以親子育兒資訊、互動交流社區、商家優惠、試用等為主體的多元化綜合性母嬰親子門戶網站。目前主要針對親子、母嬰市場，以0-6歲的幼兒及其家庭為服務用戶，我們將努力成為爸爸媽媽及家庭用戶最喜愛的綜合類中文親子門戶服務網站。