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寶寶到了六個月，就可以適量添加輔食了，水果營養豐富，含有多種人體必需的維生素，對寶寶來說也是很好的選擇。但是一歲以內的寶寶消化功能還沒有完全發育，所以輔食的添加要注意。水果要怎麼吃呢？如何吃才能讓寶寶更好的吸收呢？寶寶的腸胃還是很脆弱，水果添加我們可以從果汁或者果泥開始，可以遵循由少到多，由稀到濃的原則，可以先從蘋果開始，蘋果性溫，寶寶不容易過敏，營養也比較豐富。慢慢的再嘗試添加其他的水果。隨著寶寶月份增大，可以用勺子刮著喂，長牙后，可以把水果切成適當大小，讓寶寶自己啃咬了，不過要注意水果不要切太小，寶寶直接吞咽嗆住就不好了。那麼在什麼時間段給寶寶吃水果最好呢？建議在兩餐之間，水果吃多了，寶寶正常飲食就會減少了，兩餐之間更利於減輕寶寶的腸胃負擔，也不影響其他營養的吸收。怎麼挑選水果，哪些水果不適合一歲的寶寶吃呢？盡量選擇當季水果，根據寶寶體質來選擇，腸胃虛弱的寶寶少吃寒性水果，如西瓜，西瓜食入過多，容易造成寶寶腸道紊亂，腹瀉，所以盡量不要吃；容易過敏的寶寶芒果和鳳梨盡量不要吃，這兩種水果容易上火和過敏。寶媽們，1歲內的寶寶還不懂事，對於甜甜的水果可能特別喜歡，吃了就停不下一直想吃，所以一定要控制量，尤其是含糖量高的水果不宜多吃。水果是夏天必不可少的美味，不但消暑解渴，還能為寶貝補充豐富的維生素。但不是所有的水果都適合直接拿給給寶貝吃，尤其是年齡較小的寶寶。下面這些水果寶媽記清楚，一定要加工過後再給寶寶哦。鳳梨鳳梨營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，香甜多汁、清熱解暑，是醫食俱佳的時令水果。鳳梨好處雖多，但如果食用不當也可能給寶貝帶來麻煩。◎3點原因鳳梨中含有多種「生物甙」，對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性。所以吃了未經處理的生鳳梨后口腔會感覺發癢。鳳梨中的「5－羥色胺」是一種含氨的神經遞質，具有收縮血管和平滑肌、使血壓升高的作用，其結果表現為頭痛。鳳梨中的鳳梨蛋白酶是一種蛋白質水解酶，有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，少數人對這種酶過敏，食用后15～60分鐘可能出現腹痛、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈等癥狀。◎適合寶貝的健康吃法鳳梨去皮去心后，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃，可以破壞掉鳳梨中的鳳梨蛋白酶、甙類和5－羥色胺等不安全成分。要品嘗鳳梨新鮮的口味，可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，也同樣可以達到脫敏的作用。初次給寶貝吃鳳梨，只能吃餅乾大小的一塊，如果無異常下次才可適當加量。鳳梨千萬不能食用過多，否則會對腸胃有害。杏從營養學角度來說，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質含量在水果中是較高的，並含有較多的抗癌物質。每百克中含胡蘿蔔素1.79毫克，是蘋果的22倍；含維生素C 7毫克，僅次於棗和柑橘。◎2點原因杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了不但會傷及筋骨，還可能因上火導致流鼻血、生口瘡甚至拉肚子。鮮杏里較強的酸性會使胃裡的酸液激增，引發胃部不適，而且杏的酸味還對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對寶貝的骨骼發育造成影響。◎適合寶貝的健康吃法由於杏中酸含量較高，吃多了容易對腸胃產生刺激。因此建議每天在飯後吃2～3個就足夠了，不能貪多。媽咪最好做一些加工，讓杏保持酸甜的口感比較適合寶貝食用。可以做成杏醬或杏子口味的果蔬汁給寶貝食用，也是不錯的方法。【西瓜】西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉，可暫不喂西瓜或少喂。還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導 致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。