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很多人，都曾經有過「腰痛」的體驗。如果你沒有明顯的受傷經歷，去醫院看骨科門診、或者是疼痛科門診，大夫通常會給下你一個「腰肌勞損」的診斷。關於治療，通常醫生會為你開具一些「活血化瘀」或「消炎止痛」的葯，既可能是外用膏藥，也可能是內服中西藥。有的時候，醫生還會建議你做熱敷、做按摩、做針灸……有些人，通過上述的「輔助」治療措施，腰痛逐漸好轉；有些人，嘗試多種方法無效，逐漸演變成一名慢性腰痛患者。還有一些人，當獲知「腰肌勞損」這個診斷後，就決定不做任何治療，單純依靠休息來恢復。因為他們心存很多顧慮，曲度腰椎治療儀的老師來講述一下有哪些顧慮：為什麼年輕人，也會得腰肌勞損？並沒有勞累和損傷，何來的勞損？腰肌勞損，到底是種什麼樣的病？如果是勞損，休息不就能治好嗎？長輩說可能受涼了，但肯定沒有！但凡有傷就「活血化瘀」，是百搭？是葯三分毒，能不吃還是別吃藥！聽說按摩手法不佳，會加重病情！……「腰肌勞損」是診斷嗎？根據百科的定義：腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。急性腰痛的常見原因急性腰痛通常都有一個明確的致病原因，一般與外傷相關。常見的原因包括：豎脊肌拉傷腰方肌拉傷腰椎骨折/骨裂腰椎椎間關節錯位骶髂關節功能紊亂腰椎棘突/橫突損傷椎間盤突出急性發作腰椎滑脫的急性發作……當然，如果有骨折、骨裂、椎間盤突出、椎間關節脫位/半脫位等問題，X光片和CT通常可以明確診斷。慢性腰痛的常見原因慢性腰痛的界定，主要是時間。腰痛持續存在，或癥狀斷斷續續，遷延3個月以上，就屬於慢性腰痛的範疇了。引起慢性腰痛的常見原因包括：長期維持不正確的體姿急性腰痛未能康復痊癒腰椎間盤突出症（早中期）骶髂關節功能紊亂腰椎椎間關節錯位腰椎關節穩定性不足腰椎關節活動度不足腰椎椎管狹窄腰椎滑脫……慢性腰痛通常沒有明確的致病事件，多數情況下醫學影像學檢查結果為陰性。再加上患者常把勞累、受涼作為相關聯的誘因，臨床醫生給出「腰肌勞損」的診斷，也就更加順其自然。與慢性腰痛相比，勞累、累積性的細微損傷，似乎可以作為冠冕堂皇的病因。其實，對於慢性腰痛患者的診斷，仔細的病史問診和體格檢查，顯得更為重要！作為患者，如果想真正治好慢性腰痛，既要對自己有耐心，也要給治療師充分的時間去仔細「挖掘」。受當今社會「快餐文化」的影響，許多人看病、健身、康復，都希望能「速成」。殊不知，「欲速則不達」恰是此情此景下的真理！我有腰痛該怎麼辦？首先，需要排除一些嚴重的醫學疾病。如果出現以下癥狀，請儘快前往醫院就診：腰痛伴有向下肢放射的觸電感腰部以下出現明顯的麻木出現任何形式的下肢無力站立、行走出現不穩大小便功能有異常極為嚴重的疼痛其他嚴重癥狀如果是急性腰痛且有外傷史，在明確診斷前，休息是你能做的最佳治療措施。如果是慢性腰痛，除了休息以外，還可以做適當的熱敷、輕柔的按摩。通常情況下，平卧/側卧休息，對腰椎的壓力比較小。還可以通過腿下/腿間墊枕頭的方式，進一步緩解腰椎壓力。避免久坐、久站、半卧位等姿勢，從平卧轉為站立時，務必用手支撐體重，緩慢改變姿勢。通常來說，明確病因以後，採取針對性的康復治療，腰痛癥狀的完全消失，也是需要一定時間的（一周至數周）。一個好的康復治療方案，在早期、中期、後期，應該是有很大區別的。如果你的治療師/醫師告訴你，就按TA給的方案練，幾個星期都不用變。那曲度腰椎治療儀的老師建議你，還是儘快換一家診所吧。對於醫生給出的「腰肌勞損」診斷，你完全不需要糾結。至少說明，醫生已經排除了常見的器質性疾病。這難道不是件好事嗎？