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對於女性來說，要維持她們的特有功能和良好的生活質量，卵巢無疑是十分重要的器官。卵巢雖然只有拇指頭大小，但其功能卻異常驚人。到底卵巢早衰是怎麼來的？卵巢早衰病因複雜卵巢一般在青春期前（約13-15歲）開始發育，青春期以後逐漸成熟，此後一直維持至絕經期前（約50歲）。若卵巢功能在40歲以前即喪失，便稱為卵巢早衰。卵巢早衰病因相當複雜，概括來說，與下列因素有關：1、先天性酶缺乏。2、遺傳因素，如生殖細胞數目過少、卵泡閉鎖加速、X染色體突變等。3、促性腺激素分泌異常或作用障礙。4、物理和化學性損害，如放射線、手術破壞、環境毒物及病毒感染等。5、免疫性損傷，如存在抗卵巢抗體。6、原因不明。卵巢早衰的表現1、月經失調，患者在40歲前出現月經稀發，乃至閉經。2、更年期癥狀，如潮紅、出汗、情緒波動、失眠、記憶力減退、性慾減退、性功能障礙，甚至生殖器官萎縮等。3、不孕。4、B超檢查，可見子宮及卵巢萎縮，卵巢無卵泡存在。5、女性激素水平改變：垂體促性腺激素水平升高。如血FSH（卵泡刺激素）和LH（黃體生成激素）持續在40u/L以上；血雌二醇（E2）低於50～70pg/L;血孕酮低於2mg/L。女人怎麼預防卵巢早衰產後母乳餵養。很多女性為了防止身材走樣都不採用母乳哺乳，其實母乳哺乳絕對是一個很好的防止女性卵巢過早的衰退的方式，而且盡量需要延長哺乳時間，在生育期間女性應該避免口服避孕藥，這會嚴重打亂女性的內分泌。多食用富含蛋白質的食物。在生活中一定要養成良好的飲食習慣，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補女性因為雌激素分泌不足而引發的問題，可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如：何首烏、熟地、黃芪等。調節情緒。女人的情緒對我們的身體健康影響是比較大的，所以女性朋友需要注意積極的調節自己的情緒，人的中樞神經系統與內分泌互相聯繫，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。平衡飲食。平時的飲食對於卵巢也非常的重要，合理均衡的飲食也可以幫助我們預防卵巢早衰，預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳「增效劑」，也是女性最佳的「美容劑」。所以，女性也要有規律的愉悅的性生活。