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在你獲得新的高度的時候一定不要沉迷於其中，因為不論何時，別人都在奔跑，你不向前努力和奮鬥，你就會被被人超趕，就會落後別人一大截，而且是很難追回來的！健身亦是如此！他20歲健身25歲奪冠，40歲肌肉再大一圈，現在比大猩猩還猛！作為一名IFBB的職業健美運動員並不是天生就有這樣強悍有型的肌肉身材的，都是需要依靠自己後天的努力、付出和汗水澆灌出來的！請記住：對於健身，不付出是永遠都不可能有效果的。年輕時候的輝煌只能代表過去，而過去的經歷給自己的健身打下良好的基礎，也算是一種優勢吧。但更重要的卻在於即使是現在40歲左右的年齡，依然堅持健身，肌肉維度也練得更加飽滿壯實，只要你想改變，任何時候都不晚。和普通人一樣，現在的他依然堅持每天去健身房鍛煉，力量區成為他最喜歡的區域，因為舉鐵能讓他興奮，能讓感受到肌纖維撕裂帶來的膨脹感和喜悅感。他很喜歡這種感覺。即使年近40歲，這威猛強悍的肌肉身材和毫無皺紋的容顏，讓他看起來只有二十七八歲的模樣，看來健身不只是對女性適用，對男性顏值的改變也是有目共睹的。25歲那年，他帶著自己漂亮的肌肉身材站上健身健美的舞台，一舉拿下冠軍！這個和他堅持不懈的努力以及一直為之努力付出，即使周圍的人嘲笑和異樣的眼光，他也總是會努力堅持舉鐵健身，努力去實踐自己心目中的目標。現在的他肌肉維度明顯漲了很多，因為他知道肌肉是用進廢退的，不練就會萎縮，逐漸成為健身之前的樣子，想想都覺得可怕！在泳池裡和好友一起玩樂休閑還不忘秀秀肌肉，這麒麟臂我給滿分！很多健身愛好者都認為健身沒有用，沒有效果，但你有沒有檢視你自己有沒有一直都在堅持科學鍛煉，飲食有沒有合理的攝取，每天的作息規不規律，是否具備良好的心態，如果都有的話，你不可能沒有效果！