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春天正是長高季。適當的戶外運動有助於孩子身體健康，長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，運動不當，反而會給孩子帶來傷害。一，倒立，不適合3歲以下孩子。損害兒童眼壓的調節。二，扳手腕，不適合4周歲以下孩子。可以造成肢體變形。三，兔子跳，不適合6周歲以下孩子。易造成膝關節半月板和韌帶損傷。四，長跑，不適合6周歲以下孩子。易使骨骺出現炎症，影響長個子，同時影響心肺發育。五，小區健身器材，不適合6周歲以下孩子。把這些器材當玩具，使用不當則易受到傷害。六，拔河，不適合7周歲以下孩子。易磨破手掌皮膚，還可能造成軟組織傷害或脫臼。七，負重跑，不適合8周歲以下孩子。可造成其肌肉損傷、姿勢變形，影響長高。八，滑板車，不適合8周歲以下孩子。會造成腿部肌肉過於發達，不利於身高發育。同時，腰、膝、腳踝等部位易受傷害。九，碰碰車，不適合10周歲以下孩子。碰碰車的震動力量大，肌肉、韌帶、結締組織等都很脆弱，不能受到強烈衝擊。十，力量鍛煉，不適合10周歲以下孩子。會使孩子的局部肌肉過分強壯，甚至僵硬，失去正常彈性，還會給心臟增強負擔，影響健康。適合小孩子的運動項目很多，比如游泳，越早開始越好。還有模仿小鳥飛、大象走步、拍接球、跳繩、舞蹈、登山、戲水等，都可以讓孩子嘗試、鍛煉，有助於他們的個子長高和體質增強。版權說明：感謝原作者的辛苦創作，如轉載涉及版權等問題，請作者與我們聯繫，我們將在第一時間處理，謝謝！聯繫小編！找組織：麻麻們可以加小編娜娜子：cdmama-cn,娜娜子會把你拖進媽媽群里，從此您就是有組織的人了：有史以來無用的兒童用品！體積大還費錢，趕緊扔掉！ （歡迎各位媽媽進群交流學習，咱們有雞寶寶孕媽群、0-3歲寶寶群、3-6歲寶寶群、7-12歲寶寶群、拼團福利群。歡迎各位媽媽來調戲小編娜娜子，讓娜娜子邀請您進群，我們會把福利第一時間發在群里喲~）