Zi 字媒體

隨著愛眼護眼知識的普及，大家都了解了近視是可預防、可矯正、可控制，但是不可以被「治癒」的。因此，預防近視應從生活細節開始，警惕用眼誤區帶來的眼健康問題。眼睛再累，睡一覺就行？睡覺並不是全能的，過度用眼，靠睡一覺是不能解決全部問題的。交替視物，遠眺對緩解視疲勞，放鬆睫狀肌更有效果。但健康用眼最有效的方法，是不要長時間的過度用眼，每隔50分鐘左右放鬆一下。想滴就滴，眼藥水隨便用？眼睛不舒服，隨便滴上幾滴眼藥水就行嗎？亂用眼藥水不但治不好眼睛反而會對角膜造成傷害，以及造成依賴性和抗生素耐受性。同時，大多數眼藥水都含有防腐劑，會嚴重損傷結膜等眼組織，造成乾眼症、激素性青光眼、結膜炎等。戴眼鏡會使視力越來越差？對青少年近視患者來說，無論您是否戴眼鏡，都不能阻止近視的持續加深。但眼鏡並不是近視加深的罪魁禍首，它只是負責矯正視力，而阻止近視發展則心有餘而力不足。宅在家裡，不看書玩電腦也能預防近視？很多家長有這樣的困惑，為什麼30年前，沒有這麼多近視的小孩子呢？每一位眼科醫生的回答都是：因為「宅」，30年前的孩子，只有出去玩這一種娛樂方式，而待在屋裡，即便不看電視不玩電腦，狹小的室內環境，仍然屬於近距離用眼，限制孩子的視野和眼睛的正常發育。