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很多女性也許還不知道的是，在男女親熱時，男性很注重女性私處的樣貌、氣味、形態等。漂亮無異味的私處會激發男性的征服慾望，也會大大提高性愛質量，促進雙方的感情。那麼女性要如何養護好自己的秘密花園呢？陰毛的養護女性定期剃陰毛可以使陰部清爽、乾淨，減少陰道感染的機會，降低黴菌性外陰炎、陰道炎、陰道滴蟲、子宮頸癌等疾病的患病幾率，而這幾種疾病正是女性中最常見的。整潔漂亮的陰毛不僅在視覺上對老公有很強的吸引力，在性愛后也便於清潔。此外，剃鬚是很多男人每日必做的功課之一，修剪陰毛的工作也可以交給老公來進行，既可以保證修剪效果，還有助於提升夫妻情趣。私處的清潔女性的盆腔、子宮、宮頸、陰道與體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病菌的侵襲。私處是女性生殖系統的門戶，若清潔不足就會讓細菌進一步向體內發展，導致婦科炎症的發生。保養的首要工作就是清潔，如每日清洗外陰和定期清洗陰道。此外，女性私處隱蔽，透氣性差，常穿牛仔褲、緊身褲及化纖內褲會導致私處更加悶熱，產生不雅氣味，引發各種細菌大量滋生。所以女性不能為了美麗而忽略了健康，應該常穿些棉質和寬鬆的褲子，增強透氣，以免給細菌提供溫床。陰道緊緻度的保持隨著年齡的增長和性生活的增多，女性陰道會慢慢鬆弛，夫妻性生活質量降低，為了避免這種現象的發生可以通過縮陰鍛煉進行預防。進行縮陰鍛煉時，身體要放鬆，專註於提肛收縮的運動，即有規律地往上提收肛門，然後放鬆，這一提一松鍛煉的是骨盆底的肌肉，對提高女性的性功能也大有裨益。通過這項鍛煉，可以使陰道收縮有力，增強女性對性生活的感受。特別要注意的是，雙腿、雙臀以及腹肌都不能用力，將收縮的動作專註在陰道、尿道上，並持續重複。每次鍛煉持續15～20分鐘。另外可以在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。長期堅持可以提高陰道周圍肌肉的張力，預防鬆弛。性愛前的特護做好日常私處保養、清潔僅僅是第一步，要想抓住老公的心，讓你們獲得最佳的性愛體驗，性愛前的私處特護也是必不可少的。在性愛之前，可以塗抹少許玫瑰精油，讓身心舒展，增加性愛氣氛，還可以使外陰保濕，看上去更顯豐滿、粉嫩，同時淡淡的清香能夠有效掩蓋異味，讓老公心情舒暢，大大提升性愛熱情。女性私處非常脆弱，保養得當，不僅可以讓自己減少婦科病的發生，還可以大大地增加女性的魅力，讓你的他為你神魂顛倒。先愛自己，他才能愛你，祝你們性福！作者：瀟然文章內容來源：《醫食參考》更多葯食同源，食品安全，美食營養，疾病防治，減肥保健，長壽養生等專業資訊，請關注微信公眾號：yishicankao（長按可複製）。