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偶爾會接觸到肝硬化的顧客，根據有些肝硬化患者朋友反映說平時生活都很注意細節，如生活規律，飲食講究，也沒有乙肝方面的疾病，但最終還是出現肝硬化的情況。為什麼會出現這種情況呢？肝硬化早期並無明顯癥狀，後期則出現一系列不同程度的門靜脈高壓和肝功能障礙，直至出現上消化道出血、肝性腦病等併發症死亡。那我們怎樣去發現肝硬化？怎樣能預防或減少肝硬化的發生？要預防肝硬化，我們要先從導致肝硬化的原因說起，引起肝硬化的病因有主要有以下11個方面1、肝炎后肝硬化：一般是指病毒性肝炎發展至後期形成肝硬化，肝炎病毒有甲、乙、丙、丁、戊等類型。2、酒精性肝硬化：由於飲酒過量使肝臟細胞受損，細胞代謝紊亂引起。3、中毒性肝硬化:化學物質對肝臟的損害可分兩類.一類是對肝臟的直接毒物，如四氯化碳。另一類是肝臟的間接毒物4、膽汁性肝硬化：原發性膽汁性肝硬化和繼發性膽汁性肝硬化。5、循環障礙(淤血)性肝硬化6、營養不良性肝硬化7、代謝性肝硬化8、自身免疫性肝硬化9、先天梅毒性肝硬化10、寄生蟲性肝硬化11、隱源性肝硬化了解完了，導致肝硬化出現的原因之後，我們就要充這些關鍵點出發預防肝硬化，預防肝硬化的方法可以概括為以下三點！1、控制情緒情緒：怒傷肝，此為第一大忌。煩躁激怒、暴怒的情緒會刺激機體發生應激反應，使人體內分泌系統發生改變。肝臟和內分泌腺功能休戚相關，可促使某些激素的合成、轉變和分解。激怒時引起分泌腎上腺素，刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中，使肝細胞受損。另外，憂鬱、思慮、悲傷等情緒均可導致肝氣鬱結。氣滯則血瘀，致生瘀積、腫塊(肝硬化)；氣滯疏不利，則津液不布，水道不輸，致生膨脹(腹水)。2、不能酗酒不能酗酒，盡量少喝酒。酒精對肝臟有直接的損傷作用，特別是有肝病的患者禁止喝酒，切不可掉以輕心。酒精能抑制細胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝細胞嚴重受損、肝臟本身也已出現纖維硬化時，會加重病情。3、注重飲食飲食要注意：煎炸油膩食物盡量少吃，飲食要有規律等。肝硬化患者飲食調護：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。製備食物要細軟,避免堅硬,粗糙,刺激性強或帶有刺,骨的食物,以防食管曲張使靜脈破裂發生大出血.嚴禁飲用各種酒類,不宜多飲茶水。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉；當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防併發出血。​現在肝硬化越來越被大眾知悉。肝硬化是一種常見的慢性肝病，是由於肝臟受損害，使肝臟呈進行性、瀰漫性、纖維性病變，進而表現為肝細胞瀰漫性變性壞死，然後出現纖維組織增生和肝細胞結節狀，使肝小葉結構和血液循環途徑逐漸改變，即肝變形、變硬而導致肝硬化。