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堅持健身100天人生會發生哪些變化是逆襲是放棄還是...他叫David因為好吃快餐不愛運動30歲的他已經是啤酒肚胸下垂▼之前他也嘗試過減肥但都以中途放棄告終然而虛胖已經嚴重影響到工作生活這次他下決心一定要堅持夠100天減肥開始時David的體重飆到了116.6公斤▼第1天▼他連一個完整的仰卧起坐都做不了只看到一堆肥肉在蠕動有點心疼那條快崩開的皮帶第6天▼身材太爛都不好意思去健身房他只能先在家自己練俯卧撐做一個失敗一個但他仍堅持著為了這次減肥他重新拾起已經中斷多年的晨跑黎明的道路上只能看到他的身影▼第14天▼看著鏡頭中的自己感覺變化不是很大然而身心卻已俱疲接著跑吧後來他加大跑步量每天下班后也會去公園來幾圈▼結果肥肉沒減多少腳底卻先磨出水泡來▼第21天▼身材終於有了一點點小變化肌肉線條比最開始明顯一些重要的是找到了運動的感覺也更加自信了第28天▼沒有什麼能夠阻擋這男人健身的力量雪中慢跑夠爺們兒第42天▼以為這輩子打死都做不到現在就這樣輕鬆完成了unbelievable第50天漸入佳境的他已經慢慢習慣每次鍛煉都能給他帶來快樂對健身也開始上癮▼第60天▼啤酒肚已經下去了很多但要可以看見六塊腹肌還有一段路要走必須堅持第76天▼運動已經讓他換了一個人一樣每天都充滿朝氣幹勁比過去的頹廢好太多第88天從下雪天一直跑到春暖花開逆襲也在一天天上演▼開始加大戶外運動的量街頭健身場地經常能看到他的身影引體向上現在已經是小菜一碟▼來一次再來一次再堅持一個......第100天▼當他站上體重秤數字停留在了88.2公斤堅持健身100天從116.6公斤到88.2公斤他足足減掉57斤肥肉▼100天人生就是會發生這樣的變化你還有理由繼續等繼續想繼續懶下去么▼囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。關注囚徒健身微信平台：qiutujs回復您的身體信息，為您定製專屬您的健身計劃（本文內容來源於網路版權歸原作者所有）