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曾在美國年度飲食方式評比中脫穎而出，獲得22位醫學營養專家的肯定，連續5年蟬聯年度最佳飲食方式沒錯就是能夠吃出健康的「DASH飲食」！「DASH飲食」多蔬果，輕油脂的特點，不僅對降血壓，減少低密度脂蛋白膽固醇有幫助，同時也很符合預防骨質疏鬆、癌症、心臟病、中風和糖尿病的飲食推薦原則。。。儘管「DASH飲食」並未定性為減肥飲食，但卻可以幫助選擇更健康的食物，從而達到意想不到的減重效果。可是大家可能會一頭霧水好像是第一次聽到這種飲食模式呀所以問題來啦。。。「DASH飲食」到底是什麼樣的飲食呢？它為啥能夠脫穎而出呢？只是單純減肥可以嘗試嗎？日常製作「DASH飲食」好操作嗎，如何製作呢？想要了解更多知識，盡請關注本次啊嗚課堂。Steven老師帶你一起來揭開「DASH飲食」的神秘面紗，讓我們一起聊聊有關「DASH飲食」的那些事兒~課程時間：8月31日 20:00報名方式：添加我們的客服（ID：awujun2017），然後回復「報名」哦