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1.硬物掏耳朵 喜歡用耳勺、指甲、卡子等比較堅硬、銳利的東西掏耳朵。稍有不慎就可能損傷外耳道皮膚，引發炎症。提醒，最好用棉棍。2.用力擤鼻涕 用兩手指捏住兩側鼻翼用力擤鼻涕，易將含有大量病毒和細菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達咽鼓管引發中耳炎。提醒，開放一側鼻孔，稍用力擤出對側鼻涕。3.長時間煲電話粥 手機電磁波對耳朵輻射很大，長期使用會使神經受損，耳朵會有耳鳴的感覺，嚴重者還會造成耳聾。提醒，大家應盡量不要持續用手機通話，每次撥打時間不超過半小時。