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概述：躁狂症是狂躁抑鬱症的一種表現，一般患有躁狂症的人會情緒激動，思維活潑，肢體動作很豐富。而且精力特別旺盛，話語也會變得很多。嚴重的時候甚至還會伴有幻想妄想等精神病癥狀。躁狂症患者發作起來是間接性的，反覆性的。大多數躁狂症患者都源於遺傳，他們看起來非常鬧騰，很熱情，很喜歡跟人交朋友，而且興趣也是比較廣泛的，可是他們的情緒波動很大，容易發怒，思考的少。步驟/方法：大多數躁狂症患者都是因為遺傳。這個原因是最常見的，而且也是我們最不能避免的。所以當患有躁狂症的時候一定要仔細考慮下一代的因素，一定要呼籲身邊的人優生優育，當自己有精神疾病或者其他疾病的時候，我們應該慎重考慮，諮詢一下醫生看是否可以生育，一定要做好這方面的工作，不要把危害帶給下一代。由於現在是信息化時代，人們的生活節奏越來越高，有很多人在各種壓力下也容易得躁狂症，比如上班，房貸，等各種經濟壓力，和社會壓力，壓力過大都有可能會得躁狂症，所以我們一定要學會放鬆自己，調節自己。還有一種源於我們的生活方式。很多人喜歡宅在家，不運動，長期在如此消極低沉的環境下生活的人也很容易得躁狂症，保持良好心態，多跟人交流。多鍛煉身體，這都是有益於我們的身心健康的。注意事項：平時多放鬆自己，對自己的要求不要過高，不要讓自己長期處於壓抑的環境之下，多鍛煉，嘗試與更多的人交流，不要把自己封閉起來，意識到自己有問題時及時調節或者求助心理醫生。看開點，看淡點。