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2017-07-25T20:27:27+00:00

經典訓練激勵你練腹肌天氣就要熱了夏天就是要大肆裸露腹肌。不管是想要加深原本的腹肌，人魚線或是想戰勝大吃大喝過後的罪惡感與啤酒肚，每天早晨5分鐘「腹肌訓練」是你的健康體態好夥伴！加油，腹肌就在前方等著你...NO.1動作事項：每組左右各15次每個動作2組NO.2動作事項：每組20次每個動作2組NO.3動作事項：每組20次每個動作2組NO.4動作事項：每組左右各20次每個動作2組NO.5動作事項：每組20次每個動作2組動作事項：每組左右各轉動15圈每個動作2組每個動作2組關注后回復以下任意關鍵字，腹肌 | 飲食丨胸肌丨HIIT丨女神丨減肥丨