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01禱 告在受難周期間，我們教會鼓勵弟兄姐妹來到教會同心合意禱告，借著禱告與為我們的罪受死受難的主耶穌建立更加美好親密的關係。有感動的肢體可以進行禁食禱告，藉此思念主耶穌為我們所受的苦。02讀 經在受難周期間，從四卷福音書中研讀關於主耶穌為我們的罪受死受難的經文。建議反覆研讀，可以加深印象。還要思考主耶穌為我們的罪所受的苦與難。要把神的話語存在心裡，反覆思想。因為「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。」（詩1:2）03贊 美我們要向主唱詩讚美，因他是戰勝死亡的主，他是為我們死而復活的主。他是道路、真理和生命，是當配得讚美的。這也是我們被造的目的。「我的神啊，我白日呼求，你不應允；夜間呼求，並不住聲。但你是聖潔的，是用以色列的讚美為寶座的（寶座或作居所）。」（詩22:2-3）04感 恩在受難節期間，我們對神的感恩之情應該要達到高峰程度，因為神差遣他的獨生愛子耶穌基督承擔我們的罪惡與過犯。「不是我們愛神，乃是神先愛我們，差他的兒子為我們每一個人的罪作了挽回祭，這就是愛了」（約一4:10）。因此，我們也要感恩主耶穌為我們所成就的一切。誠如主耶穌在十字架上所說的：「成了」（約19:30）。05默 想在受難周期間，我們還需要默想主耶穌為我們的罪犧牲的大愛，這份愛何等長闊高深。「為義人死，是少有的，為仁人死，或者有敢作的，惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了」（羅5:7-8）。同時，我們也要默想自己所思所想所做的事情，是否能得神的喜悅，是否讓神得榮耀，是否需要做的更好？06悔 改我們是多麼的卑微、軟弱和罪惡不堪，常常被罪纏累以致犯罪跌倒得罪神，求神赦免和改變。在這受難周期間，我們不但需要思想我們的罪和不義，我們還需要向神認罪悔改。懇求神改變我們，賜給我們一個復活的新生命。因為「神所要的祭，就是憂傷的靈。神啊，憂傷痛悔的心，你必不輕看。 」（詩51:17）07傳 福 音神藉著耶穌基督的死和復活完成拯救罪人的計劃，然後藉著基督的教會讓弟兄姊妹們團契、成長，再通過弟兄姊妹們把這個好的消息傳給其他人。傳福音是基督徒的大使命，也是比較難的一項事工。在受難周和復活節之際，可以邀請身邊的朋友和家人，一起來到教會裡了解主耶穌為我們所行的大事。懇求神幫助我們，讓我們能夠好好思考：作為一個基督徒，我們到底應該如何才能過好「受難周」、迎接主的復活？盼望我們在受難周期間有更多的認識：認識神的救贖計劃，認識主的救贖大恩，認識自己的罪惡過犯。唯有如此，我們的受難節才過的有意義和價值。當我們願意順服在主面前、默想主的大愛與自己的不義，並且願意認罪悔改時，我相信神的靈會在我們的心中動善工，使我們能夠被主的愛感動。求神幫助我們有一顆尋求主的心，更加地與主親近，建立更加美好的關係，為主作更美好的見證！