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每當寶媽臨近預產期的時候，總是會很慌張。心想是不是要羊水破了，是不是要見紅了等等。可是有些寶媽們發現越到預產期肚子還是沒有半點動靜，看著肚子里的寶寶沒有想出來的慾望，這讓媽媽們更加擔心，因為過期妊娠就不好了。那麼什麼是過期妊娠？按照醫學上的說法孕婦在37—42周之間的預產期是正常的，超過42周就屬於過期妊娠了。不過根據統計，85%是在預產期前後分娩的。如果您是過期妊娠的話就可能會給胎兒帶來很多不良的後果，所以很多寶媽會怕碰上這個情況。那麼如何計算自己的妊娠期呢？首先我們從最後一次月經的第一天開始算起，向後推40周就是你的預產期，當然這只是針對月經規律的孕媽媽來說的，月經不規律的孕媽媽，可以根據三個月內的超聲來核對預產期，此為較準確的預產期。寶媽們可以根據情況相應的選擇不同的計算方法。預防過期妊娠的方法要在孕期中做到營養均衡的攝入，和一些微量元素也要充足的攝入，在孕期可以進行一些適當的運動。在妊娠的最後幾周，可以適當的刺激乳房，對避免發生過期妊娠有一定的作用，一般在孕37周開始，不過需要注意的是要做好清潔工作。如果真的碰上過期妊娠怎麼辦?醫院一般會建議產婦進行引產，因為之前說過胎兒在肚子待太久也不是好事，所以那個時候應該聽從醫生的安排。