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瑤瑤媽 ：我剛剛成為一位新媽媽，寶寶4個月，嗷嗷待哺中，自然避孕藥不能吃了。考慮到老公平時住宿舍，只有周末才回家，而自己還處於哺乳期，懷孕的危險性那麼高，我和老公索性採取了最省事的避孕方法——體外射精。還好，一直沒有出過意外。可是，這個月一向很準時的大姨媽卻遲到了5天，擔心不已的我趕緊買了驗孕試紙測了一下，居然兩道杠，把不打算要二胎的我和老公驚出一身冷汗，這可怎麼辦？趕緊去醫院做檢查，可抽血結果顯示我沒有懷孕。原來試紙問題，讓我們倆虛驚一場，從此避孕的事情再不敢馬虎。可是像我們這種情況，採用哪些避孕方式比較靠譜呢？真是讓人頭疼難道從此禁慾？對於剛生完寶寶的脆弱子宮而言，新媽媽們在避孕上可不能有任何閃失了。在產後這樣一個很特殊的時期，你需要找到最適合自己的避孕方法。不影響乳汁分泌、不改變乳汁成分的避孕方式選擇是關鍵。哺乳期媽媽如何正確避孕：最適合哺乳媽媽的避孕法——單純孕激素母乳餵養的媽媽們在使用激素類藥物避孕時應優先考慮單純孕激素避孕藥，因為數據顯示它不會影響乳汁量和乳汁構成，甚至可能會增加乳汁分泌，對嬰兒也不會造成有害影響。特別提示世界衛生組織建議母乳餵養的媽媽在產後六周開始採用口服、注射或植入式的單純孕激素避孕藥。最便捷的避孕法——安全套避孕套主要是以非藥物的形式阻止精子和卵子結合，防止懷孕。雖然這種方式讓男人們覺得有點兒不樂意，但這畢竟是目前應用最廣的避孕工具。此方法的好處是對你和他幾乎都沒有副作用，不僅不影響乳汁，而且隨時可安全避孕，還可預防疾病傳播，這也是醫生們推薦的第一選擇。特別提示適合絕大多數人，若夫妻雙方或一方橡膠過敏則不能使用。最時髦的避孕法——子宮帽美劇《慾望都市》里常常會提到子宮帽，因為子宮帽在預防性病方面作用卓越。子宮帽的正式名字叫作陰道隔膜，是一種女用避孕工具，用優質乳膠薄膜製成，外形像圓頂帽子，邊緣有一個合金的彈簧圈，富有彈性，便於放取。借著子宮帽本身及在放入前塗上的殺精劑，可阻擋精子入侵，選擇合適的型號是關鍵。外用的藥膏不影響乳汁的分泌，而且對哺乳期分泌物相對減少的陰道還可以起到潤滑的作用，是哺乳媽媽不錯的選擇。特別提示患有婦科病、對殺精劑過敏以及不會正確使用的人不建議使用。性交后8～12小時后取出。最經濟的避孕法——宮內節育器宮內節育器是一种放置在子宮腔內的避孕裝置，因其高效安全，可逆、簡單、經濟等優點，而贏得了不少女性的信賴。宮內節育器品種多樣，其中，帶銅宮內節育器是目前使用最廣泛的一種，它利用銅對精子或受精卵的殺傷作用來增強避孕效果。如果短期里不打算生育，且月經規律，那麼，這種避孕方式很適合你。特別提示順產新媽媽可以在產後42天上環，剖腹產媽媽是在6個月之後。如果短期內有生育打算就不宜選擇這種避孕方法。另外，宮內節育器也不適合患有盆腔炎、重度子宮頸糜爛和陰道炎等炎症患者，以及貧血或月經量過大的女性。產後新媽媽避孕最忌諱的方式：●安全期避孕法：安全期避孕法也叫易受孕期知曉法，分為日期計演算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法3種。但是，因為女性排卵的時間受情緒、健康狀態等多種因素影響，有可能出現排卵推遲或提前，並且還有可能額外排卵。●體外排精法：這種方式的問題是，在男方射精前，很可能已經有少量精子外泄在陰道里，因此，體外排精法不僅影響快感，其避孕效果也非常不靠譜。●服用緊急避孕藥：緊急避孕藥含有大量的激素，易導致內分泌紊亂，擾亂月經周期甚至閉經。緊急避孕藥一個月只可以服用1次，一年不超過3次。記住，緊急避孕藥只是在常規避孕失敗的情況下不得已採用的措施。我是嘟嘟媽，兩個孩子的媽媽！孩子感冒怎麼辦？孩子吐奶怎麼辦？寶寶怎樣長更高？