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蘋果醋，它是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質、維生素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪。蘋果醋的好處也非常多：美白肌膚、減肥健身、消除疲勞、抗衰老、軟化血管、提高肝、髒的解毒和新陳代謝。蘋果醋做法：材料：蘋果500克，米醋500克，冰糖150克步驟：1、蘋果洗凈2、切片3、放入玻璃瓶中4、加入冰糖5、倒入米醋6、再加入一層蘋果在上面，蓋一層保鮮膜7、蓋緊瓶蓋，放在陰涼地方靜置3個月8、一個月後把蘋果取出喝法：每天早上和中午喝，最好飯後喝一杯，一杯大約30ml的量就夠了，要堅持哦，另外想減肥除了這麼按時按量喝，控制飲食和適量的運動也是少不了的