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提起頸椎病，很多人並不陌生。它曾經是中老年人的常見病、多發病之一，如今隨著電腦和汽車普及后，很多人不健康的坐姿方式也給頸椎帶來了很大壓力，頸椎病開始「普及」。頸椎病的主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮，嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。今天為大家分享一個小偏方，所用食材 家家戶戶都有，簡單效果好，希望可以幫到大家！食鹽熱敷療法：1、食鹽1000g裝入棉布縫製的扁口袋中，將開口處縫好。2、使用前先將先將鹽袋在微波爐中加熱2分鐘，敷在患處，每次20~30分鐘即可。3、鹽袋可反覆使用，使用前要記得加熱哦！溫度以手背皮膚能耐受為宜，小心燙傷！方解：食鹽具有清熱解毒、潤燥涼血、活血祛瘀、滋腎通便、止痛消炎的功效，用鹽袋熱敷可以改善局部血液循環，治療頸椎病的方法多種多樣，起到鬆弛肌肉、清除代謝產物，以減輕頸椎的不適癥狀。頸椎病患者日常小運動輔助治療：1、基本姿勢：做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。2、前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時呼氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢地向前胸部位低頭，同時吸氣，雙眼看地。意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，迴轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協。要堅持一段時間！