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春天來了， 春風拂綠，花綻鳥啼， 春天的味道總是暖暖的， But …隨之而來的還有昏昏欲睡， 特別是面對工作， 腦子秀逗的時候也多了起來， 中午不睡，下午崩潰， 說起來都是淚啊…… 最近一直犯困的窗哥決定要改變困狀！ 深受困擾的你一起來看看吧！ 一探究竟 春天，許多人都會出現春困現象，這是由於季節變換給人帶來生理上的變化引起的。 冬季寒冷，受到低溫影響，皮膚毛細血管收縮，汗腺和毛孔隨之閉合，減少了熱量散發，維持正常體溫，大腦里的血液相對較多，供氧相對充足； 春天升溫，人體毛孔汗腺血管開始舒張，皮膚血液循環旺盛，給大腦供應能量的血液就相對減少，供氧就顯得相對不足。 再加上這種溫和天氣的刺激會使大腦受到某種抑制，人就會感覺睏倦，總覺得睡不夠。 針對春困的情況，窗哥來給你支幾招。 到空氣質量好、含氧量高的地方運動， 讓大腦獲得更多氧氣。 每天堅持一段時間運動， 可以改善身體機能， 抵抗春困。 春困，不一定是缺覺引起的， 但是如果缺覺卻也是萬萬不可以的， 春天一定要保證充足的睡眠， 特別是要保證睡眠質量。 說到睡眠質量，就不得不提安靜的環境了， 門窗卓越的密封帶來靜謐舒適的睡眠氛圍， 讓你這個春天安然入睡， 神清氣爽每一天! （搜窗廣告悄悄飄過~~~） 攝入富含碳水化合物的食物， 在一餐當中保證主食的攝入量， 三餐前可以吃一些水果， 為身體提供豐富碳水化合物， 為大腦提供能量， 使大腦保持興奮。 在春天裡，外出踏青，舉目遠望， 將美麗的大自然盡收眼底， 這樣可以給自己很好的視覺衝擊， 從而有助於消除春困。 （點擊圖片獲取出遊攻略） 當然，坐在辦公室的你， 也可以開窗通風， 引入新鮮空氣，造一室清新。 懸窗自然通風、舒適柔和， 避免直吹人體，降低受風寒感冒的風險。 （搜窗廣告悄悄飄過~~~） 春天， 最美好的季節， 克服春困的煩惱， 莫負好時光！