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  近日，一條有關艾灸的帖子在朋友圈瘋傳。「艾灸煙導致PM2.5爆表，請不要污染你和孩子的空氣」。該帖表示，實驗者通過檢測儀測量宣稱，艾煙污染數值爆表。對此，環保專家表示，便攜設備測量並不准確，艾灸產生PM2.5對人體影響也非常小，不必過度擔心。中醫專家表示艾煙具有一定刺激性，因此為避免艾煙的潛在不利因素，應盡量選擇艾絨純度高的陳年艾絨進行灸法治療。同時提醒市民，艾灸治療應遵醫囑，不可盲目網購。   艾灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。   艾灸有副作用嗎?   1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。   2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要操作方法得當，穴位掌握準確，對人體一般不會產生不良反應。 艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。   3、艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。   4、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。比如專業的艾灸養生館。   5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源於古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。   6、但由於體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。   艾灸的十大禁忌：   艾灸是中醫的治療方法，用艾炷為主熏灸穴位來達到防病治病的功效，艾灸可以起到溫經通絡、溫陽補氣、補中益氣的作用。中醫提示，艾灸雖好，但一定要注意以下十個禁忌。   禁忌一   凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。   禁忌二   皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。   禁忌三   艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。   禁忌四   施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。   禁忌五   要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。   禁忌六   現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。   禁忌七   因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。   禁忌八   要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。   禁忌九   對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。   禁忌十   極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。   艾灸的注意事項：   1、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。   2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。   3、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。   4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)。   5、飯後一小時內不宜溫灸。