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平時生活中，一些食物可以導致心臟病發生，因此注意這些食物攝入量，對於保護心臟，延長壽命大有幫助。這些食物會引起心臟病變，盡量少吃。1、熏肉和香腸它們含有大量的亞硝酸鹽，它們在食物成分中列在防腐劑中，可以干擾身體對糖分的代謝作用，導致患上糖尿病風險大大增加。除此之外，更嚴重的是，它們含有大量的鈉鹽，很容易引發高血壓，從而出現心臟病變的可能性也在上升。2、炸薯條其中含有大量的碳水化合物容易引發血糖的劇烈波動，而且還含有大量的鈉鹽和脂肪，很容易引發三高出現體重超重等。所以，炸薯條對於心臟可謂是一大殺手。3、炸雞主要成為為蛋白質的雞胸肉，當遇到高溫煎炸后，營養不但發生改變，還會形成一些致癌物質。同時，一份帶皮的雞胸肉所含的膽固醇含量非常高。4、冰激凌冰激凌含有的膽固醇量很高，並且所含奶油加上膽固醇都容易造成膽固醇超標。5、牛肉乾牛肉乾含有大量蛋白質，但是其中的心臟殺手是鈉鹽。含量非常高的鈉鹽，引起高血壓，長期食用對心臟影響很壞。6、番茄沙司作為調味品，番茄沙司一直被端上餐桌使用。但是，許多人並不知道，番茄沙司含有的鈉鹽量也偏高，久吃讓心臟負擔很重。