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娛樂圈每天變胖變瘦的明星也真是不少畢竟他們好像都只是胖著玩的4個月瘦了35斤的叫獸易小星35斤，word媽，叫獸你發生了神馬瘦下來之後整個人完全不一樣了呀~以前坐在鹿晗旁邊的他，活像小鹿的保鏢現在坐在白客身邊，已經有了一副光頭精英的既視感還有為出演《楚喬傳》瘋狂健身瘦了8斤的趙麗穎這一身的肌肉線條也是美得不要不要的不過最讓小C震驚的是這位印象里，佟掌柜是這樣子滴↓↓而現在畫風一轉是這樣的↓↓誰說女人四十半老徐娘46歲減重30斤的閆妮成功逆襲為「倪妮」隨意往那一站，都能讓人聯想到七個字膚白貌美大長腿這完完全全印證了一句話只要想變美，什麼年齡都不晚以前的閆妮還被叫做「時尚絕緣體」當年出席活動的造型，宛如村姑走秀就算一身全黑，也擋不住肉但誰也沒想到，46歲的閆妮突然打通了時尚任督二脈在變美的路上一路開掛這閃瞎了吃瓜群眾的馬甲線就連袁姍姍都得讓賢要知道馬甲線是多少菇涼夢寐以求的啊但其實，馬甲線的塑造沒有那麼難，只需要以下幾步【STEP1：十字交叉】雙手抱頭，一條腿向前蹬，同時側轉身體，用肘部擊膝,左右交替【STEP2：L字型】手握一個重物，左右腿交替抬起，至垂直地面，然後放下【STEP3：屈腿卷腹】雙手抱頭，屈膝，雙腿懸空，收緊核心肌群，做卷腹運動。每個動作做20次，重複3遍即可是不是炒雞簡單啊菇涼們今晚睡覺前抽10分鐘運動一下堅持一個月，就會有明顯的成效哦~想要找到自己志同道合的瘦身隊友一個人的瘦身沒有人去監督，很難堅持下去加微信號（eeh892）加入我們的瘦身隊伍，堅持下去瘦了的人生就像開了掛一樣