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2017-07-25T20:27:27+00:00
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在高中學化學的時候,有幾章講的是「平衡反應」。明明是化學課,硬是被化學老師講成了哲學課,我至今記憶猶新,也受益匪淺!這不,在應對寶寶便秘和腹瀉兩個問題上,我把這個哲學方法發揮得淋漓盡致!寶寶吃這些食物容易便秘!很多寶寶在剛吃輔食的時都會有一定程度的便秘,問他們吃的些什麼,基本都是米粉和香蕉,而這兩種食物就是容易造成寶寶便秘的食物!(那為什麼開始都給寶寶吃米粉和香蕉?因為大家都這麼喂啊!)這裡我要啰嗦一下,上次有個冬粉說我們不夠專業,「竟然說吃香蕉便秘,香蕉應該通便才對」。那請看看飛吧寶貝前面的文章《寶寶吃香蕉也便秘?家長的無知可能成為寶寶便秘的幫凶》除此之外,容易造成便秘的食物還有:大米。白麵包和饅頭。蘋果。煮熟的胡蘿蔔。牛奶。寶寶吃這些食物容易腹瀉!李子,桃,梨,杏等水果。各種油脂,如我們平常吃的菜油,都會造成寶寶腹瀉。這也是幼寶寶開始最好不要吃油的原因。平衡的具體方法!文章看到此,很多家長可能想到了:要是寶寶便秘,就給寶寶吃容易腹瀉的食物;要是寶寶腹瀉,就給寶寶吃容易便秘的食物。對,你就是這麼機智!具體怎麼操作了?比如寶寶便秘,可根據寶寶大小喝不同量的李子汁。通常我們將李子汁用水稀釋(1:1),4個月左右大的寶寶一次喝15到30毫升,1歲左右的寶寶一次喝不超過240毫升。如果寶寶便秘比較嚴重,可考慮給寶寶吃亞麻籽油(一般適用於6個月以上的寶寶)。一般油脂造成寶寶腹瀉可能還會帶走維生素,但亞麻籽油反而能促進維生素的吸收,而且還富含omega-3脂肪酸,為寶寶提供額外的能量。再比如寶寶腹瀉時,給寶寶吃蘋果泥,大米或米粉,白麵包或饅頭等都是非常有效果的!平衡永遠是動態的!沒有絕對靜止的平衡!即使是表面結果已經平衡的化學反應,其內部分子(離子)一定是波濤洶湧般的相互轉化著。所以,不要以為寶寶沒有腹瀉或便秘了就掉以輕心。寶寶隨時可能由便秘轉化為腹瀉,由腹瀉轉化為便秘。這主要是因為寶寶食物相對比較單一,容易營養失衡。隨著寶寶以後食物種類的豐富,就更容易達到平衡的狀態。平衡永遠是動態的!現階段寶寶飲食種類單一的情況下,家長一定要注意加大飲食的干預力度。如今天吃了偏便秘的食物(蘋果),明天就吃一些偏腹瀉的食物(桃子),平衡把握好了,寶寶就會健健康康的。點點滴滴育兒經,濃濃烈烈親子情!歡迎您關注我們「飛吧寶貝」(bo666ob)。回復關鍵詞,如「便秘」、「拉肚子」、「腸痙攣」、「幼兒教育」、「哭鬧」、「輔食」、「學步期」、「分娩」、「坐月子」、「寶寶安全」、「親子遊戲」、「吐奶」、「漲奶」、「下奶」、「母乳餵養」、「濕疹」、「長牙」、「寶寶肥胖」、「二胎」、「新生兒感冒」等,有更多精彩內容。飛寶精選中的「親子之間」欄目有更多親子教育的故事。本文為(飛吧寶貝)原創內容(部分圖片數據來自網路),轉載請註明。

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