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新春佳節不僅是大人們喜歡敞開肚子吃美食佳肴，寶寶們也會容易出現積食等各種不適。如果本身很愛吃的寶寶突然變得食欲不振或是出現了肚子不舒服等情況，那就很可能是胃中儲存了太多的食物來不及消化，出現了積食癥狀。 當寶寶出現積食現象，爸爸媽媽們不要過於驚慌，有以下幾種妙招可以緩解胃部的不適，首先要介紹的第一個妙招就是按摩法，媽咪們可以輕輕的撫摸孩子的小肚子，先把手部搓熱，然後以掌慢慢的按摩孩子的肚子，在外部力量的帶動下，能夠提高胃消化功能。另一個小妙招是按摩穴位，人體足底心的湧泉穴可以促進人體的腸胃蠕動，通過有技巧的按摩，能夠有效緩解胃部不適。運動療法也是一個小妙招，如果孩子不小心吃多了，可以在飯後開展適度的運動，幫助腸胃消化，有效改善各種積食的不適，像是飯後散步就是很不錯的主意，強度不會很大，但是飯後一小時的運動卻可以消耗卡路里，還能夠調動身體機能。除了以上幾種方法，還有的就是藥物療法，這個方式並不被首推，但若是前兩者沒有顯著的效果，那麼也可以藉助藥物來治療積食，但是寶寶使用的藥物一定要諮詢過醫囑，建議爸爸媽媽們提前在家庭醫藥箱內提前準備好寶寶能夠服用的兒童健胃消食片。 很多事情還是防患於未然，想要避免積食，最好的辦法就是管好寶寶的小嘴巴，日常飲食控制好攝入量，不要因為一時的貪嘴吃太多的食物，三餐定時定量、均衡飲食才能夠有好身體呢。尤其是在過節的時候，不要讓孩子吃太多不容易消化的食物，像是肉類等。 總結：為了能夠更好的避免積食不適，媽媽們對孩子的飲食還是要更加上心，晚餐盡量讓孩子多吃些蔬菜，少吃肉類食物，飲食中不要太油膩，水煮或是蒸炒的烹飪方法會更加健康。