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瑜伽是一個很好的鍛煉方式，所需的器材非常的少，而且場地不限；很多明星比如孫儷都喜歡做瑜伽， 它在疏通經絡緩解疲勞，身體塑形方面效果非常的不錯，近些年來也是越來越流行了，如果有對自己身材不滿意的寶寶可以看看下面8個瘦身瑜伽動作！！！瑜伽的動作其實並不是特別的難，要多注意這個細節，其次就是要長期做才會有效果，想要一個好身材的姑娘可以多練練，聽說身材好的美女的回頭率還是蠻高的！！！