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主村食材：土雞半隻，花旗參15克，紅棗6顆，桂圓10粒，生薑10克，鹽6克。做法：1、雞收拾乾淨，全身均勻地抹上鹽並稍作按摩，其它食材沖洗乾淨。2、將雞與所有食材放入大碗，蓋保鮮膜入冰箱冷藏腌制2至4小時。3、取出將雞整理好。4、蒸鍋添足量水，將大碗放入鍋中。5、蒸鍋加蓋，水開後轉中小火燉約1小時。小貼士：如果用整雞，將所有藥材塞入雞肚子中，適當延長燉制時間。不要賴床你體內的生物鐘每90分鐘循環一次。如果你早上自然醒來，就不要再繼續賴床，因為繼續入睡會重新進入一個90分鐘的睡眠循環，所以賴床30分鐘或40分鐘醒來后，你反而會變得無精打采，甚至還會頭暈噁心。