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餓了，就吃困了，就睡累了，就停渴了，就飲熱了，就涼冷了，就溫髒了，就洗濕了，就干憋了，就便癢了，就撓痛了，就敷酸了，就撫麻了，就摸有氣，就發有淚，就哭有苦，就訴有喜，就報有疑，就問有思，就想有憂，就解有愁，就消看看，對身體好一點，多麼的簡單。可是就這麼簡單，還有很多人做不到。而這些，只是對身體好的初級水平。身體已經給出了準確的信號，有些人要麼接收不到信號，要麼收到了信號，也置之不理。好飯不怕晚，餓了也先等著。事情沒做完，吃飯也不甜。餓了，就先餓著吧。瞌睡是條蟲，千萬不能寵。事情沒做光，睡覺也不香。於是困了，也不睡，用咖啡頂著，用濃茶頂著，用懸樑刺股頂著。男的要耕田，女的要織絲，還要照顧小的，累字就是這麼寫的。生活，累才是正常的。累，只是一時的，扛一扛，就過去了。••••••就這樣，忽視身體發出的信號，忽略身體對你發出的請求。就這樣，一次又一次的忽視和忽略，你傷害了它的感情。你與你身體的關係，開始變得不那麼親密。它不再那麼頻繁的發出信號了，身體里的信號收發機制開始不那麼敏感了。你自以為駕馭著你的身體，馴服了你的身體，使得它不再那麼的大驚小怪，不再毫無保留的發送在你看來微不足道的信號。你以為，你身體的情報部門得到了加強鍛煉，工作效率得到了提高。事實上，你頻繁的拒絕身體發出的請求，會加速身體一線情報機構的解體。因為它們已經沒有存在的價值了，不管怎麼發信號，怎麼提要求，最後都被忽略了，你對它們的態度，使得情報核心管理層認為，這些發送微小信號的一線情報人員，已經毫無存在的價值了。於是它們被解僱。就像小孩子，今天跟你說要買皮球，明天要買汽車，後天又要買金魚，大後天還要買手槍，而到最後，你卻只給他買了畫筆。時間一久，他明白了你的態度，那些明顯會被你拒絕的要求，他慢慢的就不會再提了。就這樣，你的身體在你看來，抵抗力加強了。別人偶爾吃了一次地溝油，拉肚子。你吃了，啥事沒有。別人在霧霾天里，不戴口罩感覺很難受，你不戴口罩，依然是啥事沒有。你自以為，你的身體比別人強。事實上，別人身體里新進來的毒素，就這樣及時的排出去了。而進入到你身體里的毒素，因為沒有任何信號表明它是毒素，於是它被儲存起來了。