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常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統后，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什麼肝癌一發現，就是晚期的原因。儘管如此，身體內在的任何病變，雖然不明顯但也還是有跡可循的，只要平時多愛護自己，多細心觀察，如果你出現下面這些癥狀就說明你的肝不已經「生病」了，為了自己的健康，就要養肝、護肝了。1、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食后脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。2、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等癥狀。3、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。4、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性慾減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。這裡給大家推薦一些養肝護肝的茶飲菊花疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。枸杞菊花茶，平時多喝，清肝護肝。決明子，決明子具有清熱明目，潤腸通便的功效，同時決明子泡水喝對三高也有很好的改善效果。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足。牛蒡茶屬於溫性滋補品，對肝、膽、腎都有很好的修復作用，堅持喝一星期後，就會明顯感覺，口不幹不哭，眼睛不幹澀，牛蒡茶的口感有一股淡淡的清甜味，非常好喝。