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城市的生活節奏快，上班族更是生活簡約，每天清晨就奔走在城市的街道上，很多人會為了多睡一會而犧牲早餐的時間，最後餓到胃疼。離開了家人的照顧讓很多白領都落了一個胃疼的毛病，為了拯救我們的胃同時拯救我們的睡眠，不如選擇一個兩全其美的辦法，吃一些簡單省時間的營養早餐！離開了家人的照顧讓很多白領都落了一個胃疼的毛病，為了拯救我們的胃同時拯救我們的睡眠，不如選擇一個兩全其美的辦法，吃一些簡單省時間的營養早餐！【小吃茶點雞蛋黃酥】雞蛋酥餅乾，雖然看起來很硬的感覺，其實口感是比較酥脆的，味道是微甜的，不用擔心太甜壞牙齒。【白色朱古力小蛋糕】白色的朱古力包裹著的蛋糕，表面的質感是比較硬的，但是內里是非常柔軟的，自帶奶香的口感，入口即化，食指大動，再也不怕早上餓著肚子了。麵包是都市男女性早餐的首選，方便攜帶而且吃起來也非常方便，但是要注意營養的搭配，最好搭配牛奶一起吃。【黑米紫米麵包】上班族大多數時候都沒有時間吃一些粗糧，黑米的麵包夾心，營養的價值高，獨特的紫米香味，鬆軟香甜。【手撕小麵包蛋糕點】比起蛋糕來說麵包的口感要稍微硬一些，但是層層的面料內里確實不幹不膩的口感，搭配牛奶一起吃更加營養。今年最流行的兩種零食，拿來做早餐也是極好的，乳酪包和口袋麵包口感很受年輕人的喜愛呢！【蘇州花園餅屋乳酪包】蘇州花園的乳酪包，奶香味十足，香甜柔軟，穿會起來也不會覺得膩人，讓人一口就愛上，而且上班的時候搭配麥片等一起吃，非常方便。【手撕夾心吐司蛋糕】水果的夾心吃起來彷彿發現了寶藏一般，香甜可口，口中散發出的果香清甜而不膩，麵包的口感柔軟，方便攜帶。僅僅是麵包怎麼能滿足營養早餐的需求呢，有吃的自然不能少了喝的，既然沒有時間熬粥喝，就用最簡單的代餐粉代替。【水果穀物營養早餐沖飲】穀物的燕麥片，營養搭配，在辦公室里沖泡簡單，而且減肥的女生吃起來也比較合適，粗糧和水果的搭配非常好消化。【傳統黑芝麻糊早餐代餐】芝麻糊的味道中飄起芝麻的香味，代餐粉易消化，五穀易消化，有益於腸道的健康。了解更多中醫睡眠枕頭相關的方面知識，請關注微信公眾好：享受睡眠；或者掃描下方二維碼：或者加微信：wzit520