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2017-07-25T20:27:27+00:00
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最近微博上一則熱門話題引起了很多人討論,坐月子能不能玩手機?想必很多媽媽也想知道?26歲初產媽媽小陳出院不到一周就患上抑鬱症。原來,小陳的媽媽把女兒的手機沒收了,稱坐月子不能看電視玩手機。那麼,坐月子到底能不能玩手機呢?有老人說了,坐月子不能老看書,不能總盯著手機,要不會落下「花眼」「落下眼病」。新媽媽又陷入了糾結。別擔心,醫生說了,月子里看書、上網、看手機,都是可以的,但是,時間不要太長。女性產後眼睛本身並沒什麼發生太大的變化,所謂的落下眼病沒有科學根據。月子里媽媽聽聽音樂、讀讀有趣的書,玩玩手機,這些都是很好的休息放鬆方式。而且,如果在孕晚期媽媽經常聽音樂,寶寶出生后,這些音樂還可以成為安撫寶寶的工具呢?需要注意的是,聽音樂時,音響不能調得太高,不要過分刺激。但是,不管是看書,還是看手機,時間不要太長,否則眼睛容易疲勞。不要長時間一個姿勢坐在那裡看,也要多起來走走,活動一下。小編看來,在這個人人都手機不離手的時代要戒掉手機確實太殘忍了,新媽媽坐月子本已很辛苦,實在沒有必要再委屈自己聽取老人所謂的「坐月子禁忌」,比起產後抑鬱,坐月子玩手機帶來的傷害實在微不足道,也許你也經常在微博上看到,很多新媽媽產後抑鬱,甚至想帶孩子離家出走,最近何潔離婚也是在朋友圈小小的刷了一把屏,三年生倆娃,在這段近乎「喪偶式」育兒的婚姻里,一度產後抑鬱,覺得自己只是個餵奶的工具,鬼知道她經歷了什麼?產後抑鬱正一點點吞噬著本該幸福的媽媽。所以無論是孕期還是產期,媽媽心情好才是最重要的不是嗎?如何應對產後憂鬱圖片來源:覽眾網許多新媽媽對分娩後為什麼會有脆弱, 孤獨和煩亂的感覺而奇怪。她們的感覺似乎與她們預期的感覺不一致。在寶寶出生后2-3 天, 她們開始感到抑鬱,焦慮及心煩意亂。這是很多新媽媽會出現的通常被稱為「產後憂鬱」,典型的表現是愛哭和情緒低落。產後憂鬱常常與生完寶寶3~4天後荷爾蒙的變化有關,這個時候孕期荷爾蒙褪去,母乳開始分泌,同時也與產後身體和情緒上的大突變有關。有60%~80%的女性生完寶寶后很快會出現產後憂鬱,許多新媽媽發現自己精疲力竭、無法入睡、感覺被拖累或是焦慮。或者你感覺惱怒、緊張、擔心怎麼做媽媽或擔心成為媽媽的感覺以後再也好不起來了。所有這些感覺在生完寶寶之後的前兩周都是正常的,產後憂鬱並不是一種病,一般幾天後就會自行好轉。除了來自家人、朋友的寬慰與支持,休息以及時間外,不需要做任何治療。小貼士產後憂鬱不是抑鬱症產後憂鬱往往與產後抑鬱症相混淆,因為二者有一些共同的表現。雖然在產後頭幾天,的確會出現一些情緒上的劇烈波動,但如果你或家族中有抑鬱症史,那你就真的有可能患上產後抑鬱症了。如果癥狀很嚴重,比如有自殺的想法或無法照顧自己或寶寶,就需要進行治療。如果這種感覺在產後的持續時間超過2~3周,你就應該去醫院就診,尋求專業人士的幫助。早教育兒開創者賈軍女士攜IT暖爸賈松濤精心打造的史上第一檔育兒類脫口秀,登錄愛奇藝,搜索《育兒賈說》,聽專家講育兒!打開喜馬拉雅FM,收聽育兒賈說《培育高智商寶寶,父母必修108課》,每期10分鐘給您一個簡明精準的GPS育兒導航。更多育兒問題,可以關注微信公眾號:育兒賈說【lianggejiashuo】(長按複製即可)著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權,非商業轉載請註明出處。

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