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小風換了一家公司以後，就升到了業務主管的級別，平日比較清閑，手下管著將近十個業務員。他自己主要是負責應酬一些客戶，私下自己也是個愛喝酒的人，晚上有事沒事就出去外面的宵夜攤喝酒。這次端午節，有好幾個朋友從外地回來，小風就一連好幾天和朋友聚一塊，天天喝酒吃飯。終於在收假的第二天，小風就感覺肚子疼痛無比，他請假，在家躺了半天，本想熬熬就過去的他，終於意識到，肚子是越來越痛了。抵不過疼痛，小風來到醫院。醫生給他照了胃鏡，果然不出所料，是胃出了問題。小風也意識到，是胃的原因。他也做好了最壞的打算，醫生告訴他是胃潰瘍。告誡他要戒酒了，再這麼喝下去，即使胃不出問題，肝也會撐不住了。酒精對肝的危害是十分巨大。酒精進入到體內后，會直接刺激、損害肝細胞，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、肝硬化和酒精性脂肪肝。過量飲酒百害而無一益，除了對肝造成傷害，還會對胃的消化系統造成阻礙。但是，肝有自行解毒功能，胃就不會。這就是為什麼，胃病的人比肝病的人群要多，同理，胃癌的發病率也比肝癌的要高，也更難治癒。從小風的例子可以看到，胃部問題的最大起因，是飲食問題。其二才是遺傳等因素。養生界常說的養胃養胃，是有一定道理。胃在於保養，預防總比治療來得強，也更恰當。養胃要怎麼養？養胃的方式有很多種，喝粥是一種，因為粥比較軟，而且屬於半流質的食物，對胃部的消化，有很大的幫助，減輕腸道負擔。同時還分為大米粥、小米粥，八寶粥等，這些粥都是非常養胃，易於消化的。但是，以粥養胃同樣取決於個人，並不是每個人都合適。因為喝粥沒有經過太多的咀嚼，不能充分與口腔唾液腺的分泌混合，從而影響消化。所以，喝粥養胃，這個取決於個人的胃部情況。喝茶也能養胃，比如鐵觀音和綠茶，主要針對的是胃熱的人群。這兩種茶屬於涼性茶，對胃熱的人群特別有效，能起到降火去火的作用。綠茶又有利尿利水的功效，可以讓人體快速的排出熱毒，達到去熱降火的效果。丁香茶主要針對胃寒、胃潰瘍群體，這個茶比較特殊，它既不屬於綠茶，也不屬於紅茶，它介於花草中藥茶一類。卻能對養胃，起到很大的作用。丁香茶葉中含有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。其中以長白山藥谷丁香茶為上品。其實說了這麼多，主要還是看個人的胃部情況，來針對性的進行養胃。切記暴飲暴食，忌酒等刺激性食物。記住養胃的一句話就可以了：預防總比治療要好。