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寶寶出現食欲不振、噁心嘔吐、氣色發黃等癥狀時，年輕父母們就要注意：寶寶可能出現了積食。此時，如果掌握了以下幾點，就能得心應手地正確處理了。首先，在寶寶飽餐之後，千萬別讓其在床上躺著，飯後休息半小時，可以適當帶寶寶去散步，以促進腸胃的消化和蠕動。這樣做不僅能避免積食發生與加重，又能在活動中增進親子感情。其次，可選用按捏的手法為寶寶解決積食。按捏的手法是兒科常見的治療方法。讓寶寶面孔朝下平卧，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚1次。還可按揉穴位來消積食：找到胸中與肚臍連線的中點處，這裡是中脘穴，家長用掌根輕輕壓住它，並旋轉按揉，每日2次，也可收到較好的效果。第三，除了按捏和運動外，有時也可藉助藥物治療寶寶的積食。要針對病情癥狀以及體質的不同來給寶寶用藥。如寶寶大便干適合用肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯；如果寶寶有嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等內熱癥狀，則適合選用健兒清解液、小兒清熱寧等來清熱消積。需要提醒的是，給小兒用藥前，一定要先諮詢醫師。不過，再多去除積食的辦法，都不如合理安排寶寶膳食搭配，預防和避免積食發生。三餐定時定量、均衡膳食能讓寶寶有更規律的飲食習慣。│湖南省兒童醫院-胡敏/文，鄧夢玲/編【獲取更多實用健康衛生資訊可關注「大眾衛生報」微信公眾號：dzws001歡迎一起交流】