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2017-07-25T20:27:27+00:00
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鮮蝦燒板栗鮮蝦500g,板栗200g,洋蔥1/2個,蒜薹200g,姜1塊,鹽1茶匙,蚝油1湯匙,雞精1/2茶匙,豆豉醬50g步驟:1.板栗煮熟,洋蔥切丁,蒜薹切丁備用。2.鍋里放油,放入豆豉醬和薑片煸炒出香味。3.倒入蝦翻炒平均。4.放入板栗,蚝油,鹽,少許開水大火炒到蝦八成熟。5.放入蒜薹洋蔥翻炒平均,調入雞精即可核桃韭菜炒雞蛋韭菜100g,核桃仁50g,雞蛋2個,橄欖油,鹽,白糖1g,香油步驟:1.韭菜摘洗潔凈。2.炒鍋倒入少許橄欖油。3.放入核桃仁小火炸香盛出。4.在倒入蛋液炒熟盛出。5.底油爆香蔥花。6.倒入韭菜翻炒。7.參加鹽和糖。8.然後倒入雞蛋。9.參加核桃人翻炒。10.淋入香油翻炒平均關火。肉絲炒蟲草花蟲草花300g,裡脊100g,鹽,油,尖椒1個,澱粉1.5g,料酒,胡椒粉步驟:1.將鮮蟲草花用鹽水泡非常鍾。2.鍋中做清水,將蟲草花下入焯燙幾分鐘。3.撈出擠掉水份。4.尖椒切絲。5.裡脊肉切絲,泡洗潔凈,擠去水份。6.加少許生抽,胡椒粉,料酒,澱粉腌幾分鐘。起鍋熱油,下肉絲炒熟。7.下入蟲草花。8.下入尖椒絲,少許鹽炒勻出鍋。香蔥炒腰花豬腰子200g,香蔥100g,油,鹽,姜,小紅椒,生抽,老抽,味精,水澱粉步驟:1.將豬腰子撕去皮膜一剖爲兩半,割除腎上腺,然後洗凈先用斜刀法將豬腰劃成一字花刀,再用直刀法切斷。2.香蔥洗凈切段,薑絲絲,小紅椒切成圈備用。3.取一小碗,放入兩匙涼水,放入一匙生抽、大批老抽,過量的鹽、味精、澱粉攪勻備用。4.鍋里倒入一些水燒開,放入兩匙料酒,將切好的腰花焯水十秒后撈出。5.炒鍋倒油燒熱,下薑絲小紅椒炒出香味。6.放入腰花翻炒翻炒。7.放入香蔥翻炒翻炒。8.倒入調好的味汁翻炒平均即可關火裝盤。雙耳牡蠣湯牡蠣250g,木耳80g,銀耳70g,香油,鹽,蔥,姜3片,胡椒粉,料酒,醋,香菜,雞湯步驟:1.將木耳、銀耳泡發撕成小塊。2.牡蠣清洗加少許是水清洗潔凈3.牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。4.預備姜切片、蔥切段、香菜切小段,雞湯化開5.鍋內加雞湯和過量的水燒熱,放入木耳、銀耳、料酒、蔥段、薑片、煮15分鐘6.煮好后,把蔥段和薑片用筷子撿出來,下入焯好的牡蠣7.燒開后加蔥花和香菜段關火,加鹽、胡椒粉、醋、香油、調味即可紅棗燉羊肉羊肉750g,紅棗10個,老抽2勺,白砂糖,鹽,姜3片,料酒2勺,八角2個,肉桂1個步驟:1.羊肉切塊焯水2.洗凈當前放入電壓力鍋3.放入老抽、料酒、薑片、八角、肉桂、糖、水4.「牛羊肉」檔壓20分鐘5.排氣后倒入鍋中6.參加洗凈的紅棗7.參加糖、鹽調味,燉至收汁即可。三十年治療方法經驗分享,關注男性隱私健康,適合你的,才是最好的。愛她就給他最好的性福!祝您早日康復哦!馬顧問V號:13463460625 我們要健康,拒絕亞健康!

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