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不懂這些，別打雙打了▶發球后的正確姿勢發球后的正確姿勢應該是：【1】重心略降，準備兩側移動；【2】球拍舉起，隨時準備封網！熊國寶曾說：「網前球三分打七分嚇」；舉拍，是積極的表現，要像蠢蠢欲動的餓狼撲食。▽這樣做可以防止對手，接發球直接推過自己頭頂。如果被直接推過頭頂，搭檔只能背身去接，用反手回球過渡，非常被動；球友看，看此條時想象一搭檔的位置。舉拍，則可杜絕被直接推過頭頂的情況發生。這也是發球隊員必須要做到的。你若舉拍，對手更多的選擇，只能是起高球，或者推直線；這樣，你的搭檔會比較主動。▶放網后，如何根據網前球質量選擇站位？放網跟發完球的情況一樣，放網后，任何情況下，舉拍是必須。如果你放的網前球質量越高，就要越往前站，拍子也舉得越高。網前較量，節奏很快，時間短促；根本不會留有足夠的引拍時間，即使有引拍時間，但舉起來后就晚了，就很被動了。▽發接發，相持，攻防，推球…等等，記住一條：誰主動上網前拿球了，誰就必需盯著網前。因為你主動挑起了網前爭奪，你就得守著你的「戰場」；如果你後退了，就等於你放棄了戰場，就把網前放空了！上網后後退，網前放空惡果：【1】對手，利用網前放空，快速網前得分。【2】位置不好的搭檔，勉強被動幫你補位！除了過頂球和起高球，基本都是低弧度從網前的兩頭打你。需要網前搭檔做的，就是兩邊橫向移動擊球的能力。兩邊封截要堅決，頂到底！原則上是，一旦決定過去了，就必須要拿到球，不要怕失誤、質量低。最忌諱的是走到一半突然縮手！這樣會逼后場搭檔二次反應，很被動！或者，直接不動，交給后場搭檔。▽很多球友封網特別狠，總想一拍子封死對方。來球擊球點高，有發力空間，當然力求拍死；擊球點低，又不具備拍死的條件；勉強狠拍，下網的有可能就是你。▽球友們隨手感受一下；如果，上手球，用反手握拍；下手球，用正手握拍；有沒有非常彆扭？！特別是處理靠近身體左側的球，更彆扭。上手正，下手反，發力更自然順暢；上手，沉肘發力；下手，抬肘發力；靠身體右側的貼身球，也能很好的處理。下手球多用反手握拍▽前場搭檔如果做球，向前一步準備封網了；后場搭檔一定要馬上移動到他的后場位置！▽四個字「保持下壓」！前場，做出高球，后場搭檔一定遵循這樣的處理原則：重殺，輕吊，半輕不重可點殺，務必下壓下壓再下壓。千萬不要把球再次挑高回給對手!雙打進攻一定要以直線球為主，斜線也最好也是小斜線，慎殺大斜線。雙打節奏快，斜線球球路長，速度慢，你殺過去，對方也反應過來了；殺大斜線還會給我方帶來很大的防守壓力。一定要往自己的半場區域移動，另半邊場讓給搭檔，形成平行防守站位。▽▌千萬不要「堵搶眼」，「堵搶眼」的現象：中場挑出高球，原地不動，舉拍死站在中場中間發球線位置，想防一拍。此時，對手殺追身，或是殺兩腰，都很難處理；而且，你這樣站著不動，搭檔也就不知道如何給你補位！如果直來直往，會給對手站在原位連續殺球的機會！等於喂球給對手殺你！直來斜往，斜來直往，則可讓對手在移動中接球，會加大他的難度，也就給自己擺脫被動的機會！接殺勾對角，是比較適合大多數業餘球友的。不要只顧猛殺，還要巧殺；改變節奏，往往事半功倍。001丨小朋友逆天雙打多拍，不服不行！002丨打羽毛球的科學熱身，真人示範，收藏備用003丨驚人發現｜唯獨羽毛球選手沒有癌症的病例！004丨打羽毛球，一定要知道這十七招！005丨打羽毛球就該這麼熱身，超帥！006丨你聽說過打羽毛球能治病嗎？007丨人生就像羽毛球！008丨現代最佳終身運動：羽毛球009丨如果你不打羽毛球，你就不會懂010丨90%羽毛球新手不知道的發力秘籍011丨告訴你，超神的林丹是怎麼玩球的！012丨廣州白雲區驚現三歲半左手握拍超有天分小朋友013丨家長們注意了！暑假你還讓孩子打羽毛球嗎？014丨打完羽毛球不宜做這些事哦！015丨99%的人打羽毛球有這些壞習慣016丨羽毛球雙打的時候中間球誰來接？017丨專業羽毛球教練告訴你，改掉這些壞習慣，水平絕對突飛猛進！018丨小孩想學羽毛球，幾歲合適？019丨只有打羽毛球的人才知道.....020丨打羽毛球超過兩年，你該懂得這些....021丨打羽毛球是最值得你炫耀的事！022丨打完羽毛球，這9件事絕對不能做！023丨淺談「打羽毛球」的男人024丨上班族男女打羽毛球的好處揭秘羽毛球迷羽球為媒，連接你我，羽樂共享