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2017-07-25T20:27:27+00:00
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寶寶攝取足夠的水分很重要,如果水分不足,容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。那麼,寶寶每天的喝水標準是多少呢?寶寶每天喝多少水新生寶寶需水量每千克體重需要150ml,舉個例子,如果寶寶體重5千克,即寶寶每天的需水量為750ml;1~12個月寶寶需水量每千克體重需要110ml,舉個例子,如果寶寶體重10千克,即寶寶每天的需水量為1100ml;12~36個月寶寶需水量每千克體重需要100ml~110ml,舉個例子,如果寶寶體重15千克,即寶寶每天的需水量為1500ml~1650;溫馨提示:寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。水對孩子有什麼特別的健康意義?兒童少年體表面積較大,身體中含水量和代謝率較高,腎臟的調節能力有限,更容易發生水不足或缺乏。一項研究發現,在自然情況下發生脫水的兒童,其聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向,說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。另外兩項研究表明,輕度脫水的兒童喝下一定量的水后,其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。寶寶喝水少的危害1、腎結石找上門 不愛喝水的習慣,會導致尿液長期處於濃縮的狀態,無形中為結石形成創造了極為有利的條件;2、降低寶寶的認知能力 一項研究發現,在自然情況下發生脫水的兒童,他的聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力都有降低的傾向,說明缺水會降低兒童的認知能力。3、皮膚彈性變差。媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚,突然放開,可以看到皮膚恢復變平的過程。哪些水最適合給寶寶喝1)白開水:白開水清澈透明,具有獨特的生物活性,對細胞的親和力最大,能迅速進入脫水的細胞內,促進新陳代謝,提高免疫力。此外,白開水還能夠調節體溫,幫助身體散熱,可防止寶寶中暑。2)自製果蔬汁:現榨的西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁,現做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。夏天居家可以給寶寶自製一些清涼解暑飲料,如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等,煮菜水自製飲料也挺好。這些飲料雖然製作簡單、經濟,但對寶寶卻最為適宜。它們既可清熱解暑,為身體補充水分,還能預防皮膚長熱痱、熱癤等。

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