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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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好吃不過餃子。作為北方人,隔三差五就會吃上一頓,經典的餡類必然倍受歡迎,但一些小眾的餡料也會好吃得讓你停不下筷子。比如香菜做餡。好吃營養兼備。香菜性溫味甘,能健胃消食,發汗透疹,利尿通便,驅風解毒。香菜營養豐富,香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。所需食材:肉餡400克,香菜200克,麵粉500克,鹽3克,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,蛋清1個,蔥姜蒜適量,香油少許,水適量做法:1.麵粉中加入適量的水和成光滑的麵糰,蓋上蓋子餳半小時。2. 利用餳面的時間製作肉餡。肉餡中加入蔥花,薑末,生抽,老抽,蚝油,蛋清,少許香油打勻。如果還覺得干,酌情加些清水。3. 香菜洗凈,切成小段。4. 將切好的香菜加入到肉餡中拌勻。5.案板上撒些麵粉,餳好的麵糰切下三分之一,搓成長條,直徑大概2厘米。6. 切成小劑子。再把每個小劑子按扁。7. 把每個劑子都擀成餃子皮。8.包入餃子餡。9.鍋中加入足量的水,水燒開後下入餃子。蓋上蓋子煮至沸騰,餃子漂起來就熟了。本文為作者原創,未經授權不得轉載

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