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「月子病」不是「病」在正規的醫學教材和研究文獻里，是找不到所謂「月子病」的說法的。月子病是咱中華特色文化的產物，據說如果不按照傳統要求的方法坐月子，就會在月子里沾染上疾病，然後無論如何都是治不好的，唯一補救的方式，那就是再生一個娃，再按規矩做一次月子。「月子病」四大禁忌病症解析——腰、腿、胳膊、眼睛痛。月子不卧床就會患上的腰疼月子亂走動就會患上的腿疼月子沾涼水就會患上的胳膊痛月子里看手機電視就會患上的眼睛痛綜上這些不適，都是女性在產後階段的身體產生的正常反應，並不是病。其實，當產後媽媽們的子宮逐漸縮小到孕前大小，激素水平逐漸恢復正常，這些痛感和不適也就會慢慢消失。「月子病」是一種心病有的媽媽認為，自己真的就是月子里沒休息好、用冷水，落下了病根，陰天下雨就會胳膊疼啊。好好回想下，是不是每次陰天下雨都會胳膊疼呢？因為你更容易記住疼的時候，而且加上老一輩的人觀念，月子做不好會烙下一輩子的病根。所以「月子病」更多的時候，是一種直覺錯誤。說白了，「月子病」就是因為太累了，本來生完孩子算是元氣大傷。很多媽媽只能自己帶娃，事事親力親為，白天帶一天寶寶，晚上還要隔三差五的餵奶。休息不足，長時間不出門導致抵抗力差，使得媽媽們更加心力憔悴，一些病症就開始湧上來。所以總來來說，「月子病」的根本原因就是帶娃太累！遠離「月子病」，兩點很重要多活動，盡量不卧床：傳統坐月子中提倡的長期卧床不下地，容易形成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞、危及生命。產後恢復要科學推薦母乳餵養，有效促進子宮收縮，減少出血；注意個人清潔（尤其是會陰清潔），避免產褥感染；保證充足睡眠；飲食均衡營養；充分的心理調適。